Hva er sammenhengen mellom alkohol og hypoglykemi?

Det er betydelig bevis på at alkohol og hypoglykemi virkelig er knyttet sammen. Alkoholisme eller overdreven drikking av alkohol har vist seg å føre til hypoglykemi. Når kroppen konsentrerer seg alt om å bryte ned nylig konsumert alkohol, blir den ikke i stand til å produsere en tilstrekkelig mengde blodsukker eller glukose.

Hypoglykemi er ganske enkelt lavt blodsukker. Det essensielle sukkeret kalt glukose er den primære energiformen for menneskekroppen. Når tilførselen av glukose til hjernen blir for lav, kan det føre til svekkelse av forskjellige hjernefunksjoner. Dette er kjent som neuroglycopenia.

Korrelasjonen mellom alkohol og hypoglykemi har direkte effekt. Selv om menneskekroppen er ganske spenstig og i stand til å utføre mange aktiviteter på en gang, hemmer bearbeiding av alkohol leverens evne til å fungere. Dette betyr at leveren ikke er i stand til å produsere så mye glukose som den skal, noe som resulterer i drastisk økte sjanser for hypoglykemi.

Det meste av tiden er det alkoholisme og ikke moderat alkoholforbruk som fører til lave blodsukkerrater. Når man drikker i overkant regelmessig, er ikke leveren i stand til å fange opp den nødvendige hastigheten på glukoseproduksjon. Til å begynne med kan denne oppførselen føre til kort eller midlertidig hypoglykemi, som vanligvis ikke gir noen varige effekter, selv om den midlertidig kan endre hjernens svar på ytterligere hypoglykemi. Etter mange år med alkohol oppførsel kan leveren til slutt bli vant til denne oppførselen og endre glukoseproduksjonen permanent.

Alkohol og hypoglykemi er imidlertid ikke uatskillelige fordi hypoglykemi ikke skjer hver gang alkohol spises. Korte perioder med hypoglykemi forekommer typisk når for mye alkohol blir gitt på tom mage. Disse første midlertidige bortfallene i lavt blodsukker kan dempes eller forhindres ved å spise eller snacks før rus.

Det er andre forebyggende tiltak som kan tas for å dempe årsaken til og virkningen av alkohol og hypoglykemi, for eksempel regelmessig trening. Et nøye konstruert kosthold er også tilrådelig. Å spise et bredt utvalg av matvarer, spesielt mat som er rik på fiber, og etterlater raffinerte karbohydrater, som inkluderer hvitt mel og sukker som finnes i smultringer, informasjonskapsler og annet søtsaker, betyr en økt motstand mot å bli hypoglykemisk.

Hvis en person opplever en hypoglykemisk episode, vil flere symptomer begynne å vises. Når personen er i fare for å gå ut, blir disse indikatorene til stede: intens sult, uforklarlig svette, nervøsitet, søvnighet eller følelse av lett hodet og vansker med å snakke eller utvise motoriske ferdigheter. Når en anfall med kort hypoglykemi rammer, trenger man gjøre lite mer enn å slutte å drikke, hvile og spise.