Hva er sammenhengen mellom sinne og harme?

Sinne og harme henger sammen fordi sinne mot en person eller enhet som en person har i lang tid, kan bli til harme. Sinne er en følelse som ofte vises åpent på overflaten, vanligvis i kort tid. Harme, derimot, kan bli manifestert av passiv-aggressiv oppførsel, kommentarer fra glidningen eller mangel på respons. Harme er vanskeligere å få øye på enn sinne og kan være et resultat av sinne som ikke har blitt behandlet over lengre tid.

Både sinne og harme er følelser som anses som negative. Sinne kan imidlertid være sunn i visse tilfeller. En person som blir mobbet, for eksempel, kan bli sint på det og bruke det sinne til å ta konkrete skritt, for eksempel å ta opp for seg selv eller gi beskjed om andre om mobbingen, så det vil stoppe. Personen som blir mobbet, på den annen side, kan bestemme at han er for redd for å forsvare seg, eller at det ikke er verdt det, og bygge opp harme, basert på undertrykt sinne, overfor hans aggressorer. Å undertrykke sinne, som forvandles til harme, er neppe noen gang en sunn eller positiv følelse, med mindre den direkte fremvisningen av sinne kan føre til fysisk skade eller død.

En annen grunn til at sinne og harme henger sammen er at de begge kan stamme fra følelser overfor en annen person eller situasjon. Mange ting kan gjøre at folk erger eller er sinte. Å bli urettferdig behandlet på jobb eller i et forhold, miste en god mulighet på grunn av en annen persons ondskapsfulle aktiviteter eller uaktsomhet, og å bli fornærmet er alle grunner til at folk kan bli sinte og harme. Årsakene til at folk føler seg sinte eller blir misfornøyde er mange og er unike for forskjellige mennesker og deres situasjoner, livserfaringer, forhold og følelsesmessige tilstander.

Sinne og harme kan begge komme fra samme kilde, selv om harme er en langsiktig følelse som har bygget seg opp over tid. Å ha mye av en eller begge av disse følelsene kan føre til psykiske og fysiske problemer. Det er mentale og fysiske helseproblemer som kan være resultatet av å ha mye av en av disse følelsene, inkludert stresslidelser, magesår, depresjon og intermitterende eksplosjonsforstyrrelse. Sinne er en kortvarig følelse i de fleste tilfeller, og en plutselig følelse eller utbrudd av den kan føre til store problemer som høyt blodtrykk, hjerteinfarkt eller hjerneslag.