Hva er forbindelsen mellom Aspergers og sinne?

Mennesker som lider av Aspergers har en tendens til å se bare det ekstreme eller verste utfallet i en situasjon, og denne tendensen kan mate og motivere deres eksplosive sinne-respons. I tillegg ser det ut til at raseri dukker opp raskere hos en person som lider av Aspergers enn hos en person som ikke er rammet av denne tilstanden. Aspergers og sinne henger også sammen fordi mennesker som lider av denne tilstanden ofte ikke håndterer sin ubehag på en sunn måte.

En av de unike egenskapene til en person med Aspergers, er at han ofte vil trenge å kontrollere situasjoner rundt seg. Som et resultat vil en person belastet med denne tilstanden stole på strenge rutiner for å forberede seg på situasjoner og for å manipulere og kontrollere utfall. Når ting avviker enda mindre fra normen eller forventet rutine, føler en person med Aspergers ofte at han har mistet kontrollen, og denne følelsen kan føre til sterk sinne. Aspergers og sinne er også nært knyttet sammen fordi mennesker med denne tilstanden ofte er pessimistiske, eller ser ut til å forvente det verste tilfellet, noe som skaper følelser av sinne i situasjoner der andre, som ikke lider av Aspergers, er rolige.

Aspergers og sinne henger også sammen fordi en person rammet av denne tilstanden ofte vil bli sint mye raskere. Asperger-syke opplever også ofte mer sinne. Denne egenskapen gjør det viktig for en person med Aspergers å lære å kontrollere sin vredeproblemer eller å unngå situasjoner som kan fremme sinne.

Anger management har blitt en måte for mennesker med Aspergers og sinne kontroll problemer å redusere dette problemet. Et av de første trinnene i sinnehåndtering er å prøve å unngå situasjoner som kan provosere sinne. For en person med Aspergers gjøres dette ofte ved å opprettholde en rutine og tenke på forhånd om hva som kan forstyrre normen. Hvis en person med Asperger er forberedt på mulige endringer, kan han være i stand til å håndtere dem og unngå stresset som kan provosere lidelse. Det kan også være nyttig for en person plaget av denne tilstanden å prøve å sette en forstyrrelse, eller uforutsett hendelse, i sammenheng ved å tenke på positive erfaringer fra tidligere hvor en forstyrret rutine fungerte til slutt.

Mange mennesker med Aspergers lærer også å stoppe og vente før de reagerer på en situasjon. I løpet av deres ventetid jobber Asperger-lideren for å trene tankene sine slik at han kommer frem til et positivt, snarere enn et pessimistisk, utfall. Med praksis kan Aspergers syke oppleve at de kan kontrollere eller i det minste minske sinne.