Hva er forbindelsen mellom bipolar og sinne?

Bipolar og sinne er uløselig knyttet sammen og har et veldig spesifikt forhold til hverandre. Bipolar lidelse er en tilstand der hjernen ikke er i stand til å regulere stemningen i lange perioder, og folk kan svinge fra mani eller hypomani til uttalt depresjon. Humørsvingninger er i hovedsak hjernens uttrykk for at det mangler passende biokjemi for å opprettholde et jevnt humør, og om en person er deprimert eller manisk, vil sinne sannsynligvis manifestere seg som et symptom. Hjernen kjemikalier som stabiliserer humøret, delvis påvirker kontrollen av sinne.

Mange mennesker som har bipolar lidelse beskriver sinte tilstander som raseri som de etterpå de kjente var overdrevne og uberettigede. Det krever ofte ikke mye for å provosere sinne hos noen som opplever humørsvingninger. Forholdet mellom bipolar og sinne som lett blir uttrykt forklarer også noen av de iboende vanskene med denne lidelsen. Mennesker som har ukontrollerbart sinne kan ha problemer med å beholde jobber eller functioning godt i samfunnet. En bipolar mamma eller pappa som ikke kan løse dette problemet, kan variere fra skremmende til å misbruke barn, og ektefeller eller partnere kan ha problemer med å håndtere en partners lynskifte til et rasende humør.

Mens det er klar sammenheng mellom bipolar og sinne fra et biokjemisk perspektiv, kommer et annet element i spill. Mennesker som upassende uttrykker sinne viser at de har liten kunnskap om hvordan de skal håndtere denne følelsen. Dårlige ferdigheter i sinnehåndtering er faktisk et oppmuntrende tegn på en person med bipolar fordi dette er et område der folk kan forbedre seg. Selv om det er helt viktig at stemningen blir stabilisert med medisiner, noe som kan redusere sinne -episoder, løser det ikke alltid sinne. Heldigvis kan terapi hjelpe med sinne -kontroll.

Mange forskjellige terapeutiske skoler adresserer styring av bipolar og sinne. Disse spenner fra Traditional psykodynamiske tilnærminger til atferdsbehandling av tredje bølger som kognitiv atferdsterapi, aksept og engasjementsterapi, og dialektisk atferdsterapi. Når humør svinger gradvis reagerer på kjemisk kontroll, kan noen av disse terapiene være nyttige for å lære å takle og trygt uttrykke sinne følelser. Terapeutisk arbeid av denne art, selv om det er vanskelig, er ofte veldig tilfredsstillende for den bipolare klienten fordi mange mennesker med denne tilstanden føler seg dypt skamfull når de mister fristerne, og dette er en opplevelse de kan ha hatt gjentatte ganger.

En annen uheldig konsekvens av bipolar og sinne er mengden skyld mennesker manifesterer seg for atferd som ser ut til å falle utenfor deres kontroll. Ytterligere skyld drivstoff selvhat, større humørinstabilitet og mer sinne. Når stemningen stabiliserer seg, kan det å håndtere disse underliggende følelsene hjelpe mennesker tilgi seg selv og lære å utøve større kontroll i fremtiden.

Selv med medisiner, de fleste menneskerLe med bipolar lidelse vil oppleve episoder med humørsestabilisering i fremtiden. Selvbevissthet gjennom terapi kan også hjelpe folk med å identifisere om dette skjer. Et tidlig symptom på stemningsdestabilisering er en plutselig retur av ekstrem sinne som er vanskelig å kontrollere, til tross for vellykket terapi for dette problemet.