Hva er sammenhengen mellom koffein og angst?

Koffein er et sentralstimulerende middel som påvirker sentralnervesystemet. Å drikke koffeinfri kaffe, bruspop eller te stimulerer nervesystemet, og kroppen produserer og frigjør adrenalin som respons. Dette kan igjen føre til at brukeren føler seg engstelig eller pirrende og utvikler en rask hjerterytme til koffeinet går av. Det er mange andre bivirkninger av koffein, men angst er en spesielt vanlig. Koblingen mellom koffein og angst er også en av de mer utforskede aspektene av stoffet.

Som et sentralnervesstimulerende middel er koffein et psykoaktivt medikament, noe som betyr at det er i stand til å påvirke brukerens hjerne. I mange land er de fleste medikamenter som er i stand til å gjøre dette enten ulovlige sammen, eller kan bare brukes lovlig når de er foreskrevet av lege. Koffein er et av få stoffer som krysser brukerens blod-hjernebarriere, men som fortsatt er lovlige i de fleste jurisdiksjoner. På grunn av denne evnen, bør effekter som angst og årvåkenhet forventes etter å ha konsumert den.

For mye koffein kan indusere en angstlidelse. Faktisk kan lidelsen være alvorlig nok til å garantere legehjelp. Denne typen angst kan være generell angst, som gjør at personen bekymrer seg unødvendig, eller panikkanfall som hindrer personens hverdag. Koffeinangst kan imidlertid også presentere seg på andre måter. For eksempel kan koffeinbrukeren utvikle tvangstanker eller symptomer på schizofreni.

Mens koffein og angst er vitenskapelig koblet, antas koffein å forårsake alvorlig angst sjelden. Det er mulig at denne effekten av koffein skjer oftere enn det mange leger tror. Dette er fordi angst forårsaket av koffein er angivelig et ofte feildiagnostisert helseproblem. Når en feildiagnostisering skjer, kan pasienten få reseptbelagte medisiner for å behandle angsten når det bare vil eliminere eller redusere koffeininntaket kraftig.

Koffein og angst forskes fortsatt aktivt av forskere. Det antas at bare spesielt store doser gir svært alvorlige angstanfall, selv om noen mennesker kan oppleve mild angst bare ved å drikke morgenkaffen. Koffeinforbruk er imidlertid ikke alltid en dårlig ting. For eksempel viser studier at lave doser koffein i visse drinker kan bidra til å forhindre hjertesykdom.

Avslutningsvis er koffein og angst ofte direkte relatert til hverandre. Hvis du opplever angst, er det viktig for brukeren å vurdere sitt daglige konsum av mat og drikke som inneholder stimulanten. Problemet kan løses ved å eliminere eller redusere koffeininntaket. Som med mange sentralstimulerende midler, kan brukeren oppleve milde abstinenssymptomer når drastisk endring av doseringen, for eksempel hodepine og irritabilitet, i opptil en uke.