Hva er forbindelsen mellom kreatin og nyreskade?

Forbindelsen mellom kreatin og nyreskader var uklar fra 2011, da forskere anbefalte flere studier om emnet. Noen studier indikerer at det å ta høye orale doser av dette kroppsbyggende tilskuddet kan være farlig for nyrene hos noen pasienter, mens andre ikke viser noe slikt kobling. Større prøvestørrelser og mer kontrollerte forhold er nødvendige i uoverensstemmende situasjoner som disse, der utøvere og forskere har problemer med å bestemme risikoen og fordelene ved et gitt medikament eller aktivitet. Studier på kreatin- og nyreskader er av særlig betydning for idrettsutøvere, da de kan ta supplementet i lengre perioder og er mest utsatt hvis det er en fast forbindelse.

I kroppen produserer nyrene normalt kreatin. Noen mennesker kan bruke kosttilskudd for å bygge muskelmasse. En bekymring er at denne forbindelsen blir behandlet av nyrene, og økende inntak kan belaste disse organene. Folk kan produsere mer urin, noe som kan øke risikoen fordehydrering. Kroppene deres kan også lage mindre kreatin som svar på tilskuddet, under troen på at nyrene produserer nok til å dekke behovet.

For en sunn person med en moderat treningsrutine som holder seg hydrert og tar beskjedne mengder kreatin, kan det ikke være noen spesielle bekymringer. Slike populasjoner ser ut til å ha lav risiko for et problem med kreatin- og nyreskader. Personer som tar ekstremt høye doser i lengre perioder, kan imidlertid være i faresonen. Noen tilfeller av dehydrering, for eksempel, har vært knyttet til dette tillegget, spesielt i varme regioner der folk mister fuktighet raskt gjennom svette.

Eksisterende nyreproblemer kan øke en kobling mellom kreatin og nyreskade. Pasienter som vet at de ikke har sunn nyrefunksjon, kan trenge å være forsiktige med å ta alt som metaboliseres gjennom disse kritiske organene, som de kunnevære overbelastet. På samme måte kan folk som tar medisiner som er kjent for å forårsake nyreproblemer også være i faresonen hvis de legger til kreatintilskudd til diettene sine. En lege kan gi råd om det vil være trygt, og kan anbefale periodisk testing for å sjekke nyrefunksjonen.

Kosttilskudd kan potensielt være farlig av forskjellige årsaker. Pasienter som forbereder seg på å supplere, enten de er idrettsutøvere eller tar forbindelser av andre grunner, vil kanskje snakke med en lege. Uventede bivirkninger og reaksjoner kan oppstå. Å planlegge fremover kan redusere risikoen og kan hjelpe pasienter med å identifisere dårlige reaksjoner forbundet med kreatin- og nyreskader tidlig.