Hva er sammenhengen mellom kreatin og nyreskade?

Forbindelsen mellom kreatin og nyreskade var uklar fra og med 2011, da forskere anbefalte flere studier om emnet. Noen studier indikerer at å ta høye orale doser av dette kroppsbyggingstilskuddet kan være farlig for nyrene hos noen pasienter, mens andre ikke viser noen slik kobling. Større prøvestørrelser og mer kontrollerte forhold er nødvendig i uoverensstemmende situasjoner som disse, der utøvere og forskere har vanskeligheter med å bestemme risikoen og fordelene ved et gitt legemiddel eller aktivitet. Studier av kreatin- og nyreskader er spesielt viktige for idrettsutøvere, da de kan ta tilskuddet i lengre perioder og er mest utsatt hvis det er en fast forbindelse.

I kroppen produserer nyrene normalt kreatin. Noen mennesker kan bruke kosttilskudd for å bygge muskelmasse. En bekymring er at denne forbindelsen blir behandlet av nyrene, og økende inntak kan sette belastning på disse organene. Folk produserer kanskje mer urin, noe som kan øke risikoen for dehydrering. Kroppene deres kan også lage mindre kreatin som svar på tilskuddet, under den tro at nyrene produserer nok til å dekke behovet.

For en sunn person med en moderat treningsrutine som holder seg hydrert og tar beskjedne mengder kreatin, kan det ikke være noen spesielle bekymringer. Slike populasjoner ser ut til å ha lav risiko for problemer med kreatin og nyreskade. Personer som tar ekstremt høye doser over lengre tid, kan imidlertid være i faresonen. Noen tilfeller av dehydrering har for eksempel blitt koblet til dette tilskuddet, spesielt i varme regioner der folk mister fuktighet raskt gjennom svette.

Eksisterende nyreproblemer kan øke forbindelsen mellom kreatin og nyreskade. Pasienter som vet at de ikke har sunn nyrefunksjon, kan være nødt til å være forsiktige med å ta noe som metaboliseres gjennom disse kritiske organene, da de kan være overbelastet. Likeledes kan personer som tar medisiner som er kjent for å forårsake nyreproblemer, også være i faresonen hvis de legger til kreatintilskudd i dietten. En lege kan gi råd om det ville være trygt, og kan anbefale periodisk testing for å sjekke nyrefunksjonen.

Kosttilskudd kan være farlige av mange forskjellige grunner. Pasienter som forbereder seg på supplement, enten de er idrettsutøvere eller tar forbindelser av andre grunner, kan være lurt å snakke med en lege. Uventede bivirkninger og reaksjoner kan forekomme. Å planlegge fremover kan redusere risikoen og kan hjelpe pasienter med å identifisere dårlige reaksjoner assosiert med kreatin- og nyreskade tidlig.