Hva er forbindelsen mellom fornektelse og sinne?

Nektelse og sinne kan knyttes av flere årsaker. En av de vanligste årsakene er fordi personer med sinneproblemer ofte ikke skjønner at de har dem, eller bare nekter å innrømme det. Å forbli i fornektelse som dette gjør ikke bare sinne vanskeligere å løse, men det kan også forverre problemet. Noen mennesker vil for eksempel reagere med enda mer sinne hvis noen påpeker dem at de ser ut til å nekte for det. En annen måte som fornektelse og sinne er koblet sammen, er i de fem stadiene av sorg.

Psykologer påpeker ofte at fornektelse og sinne er de to første stadiene av sorg som folk beveger seg gjennom. Denne teorien ble først utviklet av psykiater og forsker Elisabeth Kübler-Ross på slutten av 1960-tallet, da hun forsøkte å bestemme hvordan folk behandler sorgen. Hun oppdaget at mange i utgangspunktet begynner med et avslag på å tro at noe dårlig har skjedd; Neste trinn, sinne, kan ta mange forskjellige former. Noen mennesker surrer ut på ThosE rundt dem, mens andre vil rette sinne innover og klandre seg selv. De resterende tre stadiene av sorg, etter fornektelse og sinne, er forhandlinger, depresjon og til slutt aksept.

Siringsprosessen er imidlertid ikke den eneste gangen fornektelse og sinne er knyttet sammen. Ofte vil mennesker som takler sinneproblemer, eller har problemer med å håndtere følelsene av sinne på en produktiv måte, være i fornektelse av dette problemet. Som et resultat nekter de ikke bare å søke hjelp, men kan vippe ut mot alle som foreslår at de har et sinneproblem. Dette kan ofte bare tjene til å gjøre problemet verre, og gjøre det mer og mer vanskelig å takle sinneproblemene. En terapeut kan hjelpe et individ til å begynne å erkjenne at han eller hun er i fornektelse, og å begynne å takle sinne.

Noen mennesker med depresjon eller andre psykiske lidelser vil også oppleve fornektelse og sinne. For somE, sinne er den tryggeste måten for dem å uttrykke sine følelser; For eksempel kan det være for overveldende til å uttrykke tristhet eller frykt, men sinne lar dem dele følelsene sine på en tryggere måte. De kan benekte at sinne deres representerer noe annet enn sinne i seg selv, men for mange mennesker er sinne ganske enkelt en forkledning for tristhet, angst eller andre problemer som de ennå ikke har vært i stand til å møte.