Hva er sammenhengen mellom depresjon og sinne?

Forbindelsen mellom depresjon og sinne er todelt. I noen tilfeller kan uoppløst sinne føre til depresjon, men på den annen side kan depresjon manifestere seg i sinne og fiendtlighet. Depresjon er en sammensatt tilstand, som rammer et bredt spekter av mennesker, fra voksne menn og kvinner, til tenåringer, pensjonister og til og med barn.

Symptomene på depresjon er vanligvis stereotype som tretthet, manglende evne til å fullføre daglige oppgaver og føle seg triste. I virkeligheten kan mange mennesker som lider av depresjon oppleve at de føler seg sinte og irritable mye av tiden. Noen klarer til og med å holde fasiten til et normalt liv ved å utføre daglige gjøremål og fortsette med normale sosiale interaksjoner. Disse personene kan til og med prøve å overbevise seg om at ingenting er galt, selv om de kjemper med indre emosjonelle traumer.

Sinne er spesielt tydelig hos menn som lider av depresjon. Menn og kvinner reagerer på situasjoner på en annen måte, og for mange menn kommer svarene ut gjennom aktiv atferd. Sammen med depresjon og sinne inkluderer symptomer på mannlig depresjon irritabilitet, forårsaker konflikt og unner seg hensynsløs aktivitet. Det grunnleggende behovet for menn å handle i situasjoner, enten ved å fikse eller eliminere problemer, manifesterer seg i handling. Det var en sammenheng for dette behovet for å handle og selvmordsraten blant deprimerte menn, som er vesentlig høyere enn for deprimerte kvinner.

Selv om depresjon kan knyttes til biokjemiske ubalanser, kan det også stamme fra miljøfaktorer. Tap og stress er to viktigste bidragende krefter som fører til depresjon. Typer av tap inkluderer dødsfall til en kjær, tap av yrke gjennom skyte eller uførhet, skilsmisse og manglende evne til å nå viktige livsmål. Stress kan komme fra arbeid, økonomiske problemer, eller familie og venner hvis forhold er anstrengt.

I mange tilfeller forårsaker tap og stress samtidig depresjon og sinne. For eksempel, hvis et dødsfall var uventet, kan et individ bli sint på Gud, sint på noen de har skylden for dødsfallet eller være sinte på seg selv. På samme måte kan stress forårsake sinne, spesielt hvis stresset kommer fra en person som skal være støttende og omsorgsfull, som ektefelle, familiemedlem eller nær venn.

I noen grad kan sinne faktisk føre til depresjon. I dette tilfellet nærer depresjon og sinne hverandre. Hvis sinne er kronisk og uforløst, overlater det vanligvis personen i en tilstand av ubalanse. Mange kilder til sinne kan ikke fikses på en måte som er tilfredsstillende for individet. For eksempel, hvis noen ikke vil be om unnskyldning, eller hvis en ektefelle har giftet seg på nytt. I dette tilfellet er det bare tilgivelse av feil og å gå følelsesmessig på å kurere sinne og depresjon, som kan være den vanskeligste løsningen av alle.