Hva er forbindelsen mellom helbredelse og kunst?
Den sterkeste forbindelsen mellom healing og kunst er at handlingen om å skape kunst lindrer stress og beroliger kroppen og sinnet. Kunst øker selvbevisstheten og hjelper et individ å finne måter å uttrykke skjulte emosjonelle konflikter. Ved å lindre stress og forbedre humøret gir kunst en vei for å styrke immunforsvaret og raskere utvinningen fra en sykdom. Noen kunstterapeuter mener at å lage en tegning eller skulptur kan bidra til å lette en sterkere forbindelse mellom legning og kunst ved å påvirke hjernebølgemønstre og frigjøre fordelaktige kjemikalier i hjernen.
Når det gjelder å håndtere emosjonelle lidelser og til og med fysiske plager, kan en lege foreslå et bredt spekter av alternative behandlingsformer som supplement til medisinsk råd og intervensjoner. En vanlig gunstig terapi, kjent som kunstterapi, bruker pasientens sinn og følelser for å skape en form for kunst. Denne modus for selvuttrykk kan hjelpe pasienten med å oppdage skjulte troer, tankemønstre eller følelser, og føre til selvinnsikt. Dette kan være gunstig for de som lider av emosjonelle og mentale lidelser, da det kan gi en vei for å bestemme skjulte agendaer og årsaker til sykdommen deres.
Heling og kunst er studert i forskjellige kliniske omgivelser, og konklusjoner viser at kunstterapi, uansett hvilken metode som er valgt, er gunstig for å lindre stress. Hverdagsstress kan akkumuleres og svekke immunforsvarets funksjon, så å avlaste stress er viktig når du kjemper mot en sykdom. Å bruke kunstterapi kombinert med medisinsk behandling og annen alternativ terapi kan også være gunstig for å redusere høyt blodtrykk. Noen kunstterapeuter mener også at skaperverk gjennom kunst påvirker hjernebølgemønstre og hjelper til med å frigjøre kjemikalier i hjernen assosiert med helbredelse, for eksempel serotonin.
En pasient som bruker kunst for helbredelse kan gjøre det med et bredt utvalg av verktøy, for eksempel maling, vannfarger og leire. Handlingen med å skape hjelper et individ til å føle seg mer i kontroll, noe som kan føre til å være i kontroll over sykdommen som oppleves. Ethvert individ kan dra nytte av de legende aspektene ved kunsten, fordi det spiller en viktig rolle i ikke bare det emosjonelle og mentale aspektet ved helbredelse, men også det kjemiske aspektet i hjernen. Andre former for selvuttrykk, for eksempel sang eller skriving, er også alternative terapier som brukes til healing og kunstterapi.