Hva er forbindelsen mellom menstruasjon og diaré?

Mange kvinner opplever symptomene på menstruasjon og diaré sammen i løpet av sin månedlige syklus. Dette antas å være et resultat av en overflødig mengde av en forbindelse kjent som prostaglandin som livmoren produserer i større mengder i løpet av menstruasjonssyklusen. Prostaglandiner forårsaker både muskelavslapping og sammentrekninger som hjelper til å samle og flytte livmorslimhinnen ut av livmoren. Hvis det produseres en overdreven mengde av forbindelsen, kan den reise gjennom resten av kroppen, inkludert tykktarmen, der det kan forårsake diaré.

Prosessen som forårsaker sammenhengen mellom menstruasjon og diaré starter rett før en kvinnes månedlige syklus begynner, når celler i livmoren begynner å generere et større antall prostaglandiner. Når menstruasjonen starter, forårsaker forbindelsene et økt antall sammentrekninger i livmoren, og gjør det mulig å utvide slimhinnen effektivt. Problemene forbundet med produksjon av for mye prostaglandiner starter i livmoren, der høye nivåer av forbindelsen kan forårsake sterkere og mer smertefulle sammentrekninger.

Når overflødig prostaglandin begynner å reise gjennom blodstrømmen, begynner reaksjonen som er ansvarlig for den direkte forbindelsen mellom menstruasjon og diaré. Når blodet har ført forbindelsen til tykktarmen, som er foret med en glatt muskel som ligner den i livmoren, får det dem til å trekke seg sammen raskere og sterkere som vanlig og dermed føre til at skålene utvider innholdet deres for tidlig. Høye nivåer av prostaglandiner er vanligvis også årsaken til oppkast, hodepine og kvalme som mange kvinner opplever under menstruasjonen.

Ettersom prostaglandin får muskler til å slappe av og trekke seg sammen, kan de uønskede symptomene som skyldes overflødige mengder av forbindelsen reduseres hvis elementene i den som får musklene til å slappe av økes. Dette kan hjelper ved å øke nivåene av liblenic og linolsyre i kroppen. Disse syrene finnes ofte i fisk og grønnsaker.

Symptomer på både menstruasjon og diaré som vises under en månedlig syklus kan lindres på flere måter. Å spise sunt og få tilstrekkelig trening kan hjelpe symptomer ved å forbedre den generelle helsen. Avslapping med en varmepute i nedre del av magen eller ryggen kan direkte adressere smerter. En medisin uten medisin som ibuprofen kan redusere hevelse forbundet med både diaré og menstruasjon. Total krampe kan også reduseres ved å unngå koffein, raffinert sukker, rødt kjøtt og mat med høyt fettinnhold.