Hva er forbindelsen mellom OCD og angst?
Den grunnleggende forbindelsen mellom tvangslidelser (OCD) og angst er at begge er klassifisert som angstlidelser. I de fleste mennesker passerer ubehagelige sensasjoner som nervøsitet, spenning eller frykt etter en viss tid. For mennesker med angstlidelser blir disse følelsene vedvarende og kan gjøre sosiale situasjoner eller hverdagslige oppgaver vanskelig. Hos mennesker som lider av OCD, blir tanker som folk flest ikke ville somle over, som en frykt for bakterier, bli vanlige og svekkende. OCD og angst er like ved at angstfremmende tanker blir vedvarende og forårsaker overdreven bekymring eller tvangsmessig atferd.
Angstlidelse er et paraplybegrep som inkluderer panikklidelse, der panikkanfall oppstår, og fobier. "Angst" refererer vanligvis til generalisert angstlidelse. Mennesker som lider av generalisert angstlidelse, kan bekymre seg for mye for hjertet, pusten eller barnas sikkerhet, for eksempel. Konsentrasjon kan bli dMusklene blir anspente, og det kan forekomme vanskeligheter med å sove, blant annet.
OCD refererer til tvangstanker og tvangsmessige handlinger. Eksempler på obsessive tanker inkluderer å sjekke og kontrollere om ovnen er av, hvis døren er låst, eller om hendene er rene nok. Lider utvikler tvangsmessig atferd som overdreven håndvask, og ritualer som å sjekke dørlåser om og om igjen.
Fordi OCD og angst begge forekommer på angstlidelsesspekteret eller skalaen, har forskjellige ideer oppstått for å forklare dem samtidig. Tidlige pscyhoanalytikere så etter kilden til OCD og angst i barndomsopplevelser. I dag har psykologer en tendens til å forklare OCD og angst fra en av to synspunkter, eller en kombinasjon. Disse synspunktene er at OCD og angst oppstår fra enten et biologisk opprinnelse, vanligvis i hjernen, eller ved en læringsmekanisme som forsterker angst-Causing tanker.
De som støtter læringsmetoden antar at økt oppmerksomhet til engstelige tanker også vekker oppmerksomheten folk betaler til angstfremkallende hendelser. For eksempel kan noen som tenker på alle de dårlige tingene som kan skje i en sosial situasjon før det skjer, og deretter rase på arrangementet etter at det er over, være mer sannsynlig å utvikle sosial angst. Tilsvarende kan gjentatte ganger tenke på sykdommene bakterier forårsake, og deretter vaske hendene for å lindre stresset, vil sannsynligvis forsterke både tankene og oppførselen. Andre ser etter rollen visse deler av hjerne- og hjernekjemikaliene spiller i OCD og angst.
Behandling av OCD og angst er noe lik. Legemidler kan foreskrives; Noen antidepressiva kan hjelpe mennesker som lider av en av lidelser. Kognitiv atferdsterapi, nyttig for begge lidelser, er ment å hjelpe syke til å endre tankene og holdningene sine uten å fokusere for mye på saken. Det består i utgangspunktet avÅ hjelpe mennesker med OCD og angst å lære å kontrollere svarene sine på stressende tanker, noe som gir dem mer frihet i sine handlinger.