Hva er forbindelsen mellom OCD og angst?
Den grunnleggende sammenhengen mellom tvangslidelser (OCD) og angst er at begge er klassifisert som angstlidelser. Hos de fleste passerer ubehagelige følelser som nervøsitet, spenning eller frykt etter en viss tid. For mennesker med angstlidelser blir disse følelsene vedvarende og kan gjøre sosiale situasjoner eller daglige oppgaver vanskelig. Hos mennesker som lider av OCD, blir tanker som de fleste ikke ville henge over, som en frykt for bakterier, vanlige og svekkende. OCD og angst er like ved at angstskapende tanker blir vedvarende og forårsaker overdreven bekymring eller tvangsmessig atferd.
Angstlidelse er et paraplybegrep som inkluderer panikklidelse, der det oppstår panikkanfall, og fobier. "Angst" refererer vanligvis til generalisert angstlidelse. Personer som lider av generalisert angstlidelse kan for eksempel bekymre seg for helsen til hjertet, pusten deres eller deres barns sikkerhet, for eksempel. Konsentrasjon kan bli vanskelig, musklene blir anspente, og problemer med å sove kan blant annet forekomme.
OCD refererer til tvangstanker og tvangshandlinger. Eksempler på tvangstanker inkluderer å sjekke og sjekke om ovnen er av, om døren er låst eller om hendene dine er rene nok. Lider utvikler tvangsmessig atferd som overdreven håndvask, og ritualer som å sjekke dørlåser om og om igjen.
Fordi OCD og angst begge forekommer i angstlidelsespekteret eller skalaen, har forskjellige ideer oppstått for å forklare dem på samme tid. Tidlige pscyhoanalysts så etter kilden til OCD og angst i barndomsopplevelser. I dag har psykologer en tendens til å forklare OCD og angst ved en av to synspunkter, eller en kombinasjon. Disse synspunktene er at OCD og angst oppstår enten fra biologisk opprinnelse, vanligvis i hjernen, eller av en læringsmekanisme som forsterker angstfremkallende tanker.
De som støtter læringsmetoden antar at økt oppmerksomhet på engstelige tanker også vekker oppmerksomheten folk legger til angstfremkallende hendelser. For eksempel kan det være mer sannsynlig at noen som tenker på alle de dårlige tingene som kan skje i en sosial situasjon før det skjer, og deretter raser om hendelsen etter at den er over. På samme måte vil det å tenke på sykdommene bakterier gjentatte ganger, og deretter vaske hendene for å lindre stresset forsterke både tankene og atferden. Andre ser etter hvilken rolle visse deler av hjernen og hjernekjemikalier spiller i OCD og angst.
Behandling av OCD og angst er noe lik. Legemidler kan være foreskrevet; noen antidepressiva kan hjelpe mennesker som lider av en av lidelsene. Kognitiv atferdsterapi, nyttig for begge lidelser, er ment å hjelpe pasienter med å endre tanker og holdninger uten å fokusere for mye på årsaken. Den består i utgangspunktet av å hjelpe mennesker med OCD og angst med å lære å kontrollere responsene sine på stressende tanker, noe som gir dem mer frihet i sine handlinger.