Hva er sammenhengen mellom skjelvinger og angst?

Skjelv er gjentagende, ufrivillige muskelsammentrekninger som fremstår som ristende eller skjelvende. Denne ristingen kan påvirke et enkelt område, for eksempel hendene, eller kan generaliseres over hele kroppen. Skjelvinger og angst henger ofte sammen, takket være det unike settet med fysiologiske reaksjoner som oppstår når en person lider av angst.

Når en person opplever angst, frykt eller stress, gir kroppen seg opp for å takle en potensiell trussel. Dette kalles noen ganger “fight or flight” -reaksjonen, og det kan forekomme langt oftere og med mer styrke hos noen mennesker enn andre. Mens han er engstelig, kan kroppen frigjøre en flom av kjemikalier, inkludert epinefrin. Dette hormonet, som kommer fra binyrene, øker oksygennivået, øker hjertefrekvensen og blodtrykket, og kan forårsake sammenhengen mellom skjelving og angst når det frigjøres i høye nivåer.

I spesielt skumle eller anspente situasjoner er det ikke uvanlig at skjelvinger og angst oppstår. Et stressende samlivsbrudd, alvorlig sjokk eller konfrontasjon med en fobi kan være nok til å få en person til å riste og skjelve. Forekomsten av skjelving kan virke motintuitiv, siden risting kan gjøre at en person føler seg svakere og mindre i stand til å kjempe eller iverksette tiltak, men skjelvingene er ofte en bivirkning av at hele kroppen gjør seg klar til å forsvare seg.

Når skjelvinger og angst oppstår regelmessig og forstyrrer normale oppgaver eller handlinger, kan det være en indikasjon på en angstlidelse. Det er mange typer angstlidelser som skjelving er et symptom, inkludert tvangslidelser, posttraumatisk stresslidelse og panikklidelse. Disse kan være forårsaket av en rekke faktorer og er noen ganger knyttet til en kjemisk ubalanse i hjernen som får angstsymptomer til å manifestere seg med bare svak provokasjon. De fleste angstlidelser behandles gjennom psykologisk terapi, medikamenter eller en kombinasjon av de to.

Hvis skjelvinger og angst begynner å forekomme ofte, foreslår eksperter å se en lege for analyse og tester. Mens skjelving ofte bare er et resultat av en kropp som er overbelastet med kjemikalier, kan de også være et symptom på en annen tilstand. Flere helsetilstander er assosiert med ukontrollerbar risting, inkludert hypertyreoidisme, nevrologiske lidelser som multippel sklerose, og degenerative sykdommer som Parkinsons sykdom. Andre vanlige årsaker inkluderer vitaminmangel, overforbruk av sukker eller koffein, eller langvarig søvnmangel. Siden noen alvorlige medisinske tilstander er knyttet til skjelving og angst, kan det å ta saken til lege være den beste måten å eliminere mulige årsaker og fokusere på passende behandling.