Hva er forbindelsen mellom D -vitamin og kviser?

Selv om det noen ganger oversett, er det direkte kobling mellom D -vitamin og kviser. Å få nok vitamin D hjelper til med å løse tilfeller av kviser. Det gjør dette fordi D -vitamin gjør kroppen og huden mye sunnere generelt.

På 1930 -tallet fant hudlege Aierlin Maynard M.D. ut sammenhengen mellom vitamin D og kviser. Han ga UV -terapi til kviserpasienter. UV -terapi resulterte i vitamin D. Når det gjelder dosering, ga han pasienter 10.000 internasjonale enheter (IU) om dagen. Han var veldig imponert over hvordan det var forbedringer hos kviserpasienter, så han fortsatte behandlingen.

Maynard sa at aknepasientene forbedret både utseendet og velvære. Gitt, han gjorde ingen formelle studier. På den annen side rapporterte han 83 tilfeller som forbedret seg som et resultat av behandlingen han brukte.

D -vitamin har blitt bemerket å være nyttig i helbredelse av kviser på grunn av dens spesifikke virkning i kroppen. Når D -vitamin når hudens nivå, forbedrer det kollagenproduksjonen. Også detForbedrer nyrefunksjonen og hjelper til med å kontrollere vekst av hudens celler som hjelper til med å forhindre kviser og fører til selvhelbredende og sunnere hud.

Solen gir en kraftig vitamin D -kilde. Det er angivelig at 10 minutters sol per dag kan gi en person vitamin D -mengden som kreves for å muliggjøre sunn hud og forebygging av kviser. UV -stråler fra solen kan også føre til solbrenthet som kan øke risikoen for hudkreft, så mer tid i solen uten solkrem anbefales ikke.

E -inntak av vitamin kan være veldig nærende for huden også. Å ta vitamin D -tilskudd eller spise mat som inneholder D -vitamin som rå melk eller tranolje kan bidra til å forebygge kviser. Dessuten forbedrer D -vitaminmetabolismen og veksten av hudceller. Dette minimerer utseendet til kviser som allerede er der og hjelper huden raskere å reparere skader på grunn av kviser.

i terminS av vitamin D og kviser, med hensyn til den spesifikke doseringen av inntatt vitamin D som man bør ta, som avhenger av personen. Det er viktig å snakke med ens lege om D -vitamin og kviser. Spør om den eksakte vitamin D -dosen som bør tas. Spørsmålet om vitamin D skal tas alene eller som en del av en multivitamin er en annen sak som gjelder D -vitamin og kviser som bør adresseres med ens lege.