Hva er forskjellen mellom muskeltretthet og svakhet?

Ofte innebærer forskjellen mellom muskeltretthet og svakhet å bruke en bestemt muskelgruppe eller en sykdom eller infeksjon som involverer musklene. Tretthet og svakhet gir begge de samme symptomene, så selvdiagnostisering og skille mellom de to kan bli vanskelig. Under anstrengende trening kan musklene bli trette i kort tid, men dette er vanligvis bare en midlertidig bivirkning. Svakhet i muskelgruppene som varer i lengre tid, kan noen ganger betegne muskelsykdommer, eller i det minste en svakhet som stammer fra feil bruk av muskelgruppen.

Når en person deltar i et anstrengende treningsprogram som uttømmer spesielle muskelgrupper, som i styrke eller motstandstrening, kan muskelutmattelse og svakhet oppstå samtidig. Hos individer som trener regelmessig, varer tretthet ofte bare i kort tid og langvarig muskelsvakhet er sjelden. Begge kan vare i en lengre periode hos individer som feilaktigBruk muskelgrupper under trening, og disse bivirkningene blir ofte behandlet med tilstrekkelig hvile. Det anbefales ofte at et individ, uavhengig av kondisjonsnivå, ikke skal utøve den samme muskelgruppen hver dag.

Kronisk muskelutmattingssyndrom kan også være en skyldig i koblingen mellom de to, da denne utmattelsen varer i lengre perioder og ikke blir lettet av hvile alene. Fibromyalgi er en tilstand som inkluderer alvorlig muskeltretthet over tid, og resulterer ofte i svakhet i mange forskjellige deler av kroppen. Muskelsvakhet, snarere enn tretthet, innebærer vanligvis midlertidig eller langvarig funksjonstap av en bestemt muskelgruppe på grunn av en sykdom eller infeksjon. Hvis muskelsvakhet strekker seg lenge, bør en person søke lege, da dette kan være symptomet på en ryggmargsskade eller hjerteinfarkt.

Forskjellene i behandling mellom muskelfatiguE og svakhet varierer veldig, men kan også relateres avhengig av tilstanden som gir disse symptomene. Vanligvis kan tretthet behandles med tilstrekkelig resten av musklene, sammen med et sunt kosthold og et skånsomt treningsprogram. Muskelsvakhet, derimot, kan også behandles med hvile, eller hvis mer alvorlig eller kronisk, kan skånsom trening og reseptbelagte medisiner anbefales, spesielt hvis tilstanden blir brakt videre av en skjoldbrusk eller hormonell lidelse. Begge disse forholdene kan ofte signalisere at en muskelsykdom, som respons på et virus eller infeksjon, angriper musklene, og gjør symptomer som fortsetter i mer enn noen få dager viktig å adressere.