Hva er forskjellen mellom shin-splint og en stressfraktur?

Bensin splint og et stressfraktur kan begge være ansvarlig for smerter i underbenet, men skillet mellom disse forholdene er noen ganger dårlig forstått. Et stressfraktur er en spesifikk tilstand der det dannes små sprekker i beinet. Begrepet "shin splints" refererer til smerter i underbena, spesielt løper langs shinens lengde, uten å spesifisere kilden til smerte eller vev som er berørt. Flere diagnoser, inkludert en spenningsbrudd, faller ofte under fangstmerket av shin splints.

Smerter som renner nedover tibiaen eller skinnbenet, blir ofte beskrevet som skinnesplinter, og et sprekkbrudd kan godt forårsake disse symptomene. Vanligvis er smerter et resultat av medialt tibial stress-syndrom, en tilstand som ikke er helt forstått, men ser ut til å oppstå fra betennelse i muskler og sener festet til tibia. Treningsindusert kompresjonssyndrom, der muskler ekspanderer under anstrengelse, og det økte trykket forårsaker smerte, kan føre til smerter i skinnebrettet. Det er andre årsaker til skinnebrettet og et stressfraktur kan også være ansvarlig.

Medialt tibial stress-syndrom utløses vanligvis av overanstrengelse, men å løpe i dårlig fottøy eller over ujevnt terreng kan forverre tilstanden. Smerter kjører lengden på skinnbenet, langs innsiden i stedet for foran, på det verste under anstrengelse og lettelse med hvile. I alvorlige tilfeller er det nødvendig med hvile for å la benet leges, men i andre tilfeller kan ising og tøyning lette symptomene tilstrekkelig. God buestøtte anbefales også.

Treningsindusert kompresjonssyndrom oppstår når trykket inne i muskelen øker. I anstrengelsestider flommer blod inn i muskelen for å gi mer oksygen og fjerne utmattelsestoksiner. Fascia, vevet som dekker muskler, er fleksibelt, og dette er normalt ikke noe problem for de fleste, men hvis muskelen svulmer nok, kan ikke fascia strekke seg tilstrekkelig, og trykket forårsaker smerte, ofte ledsaget av følelser av tetthet eller prikking. Symptomene letter raskt med hvile, men kirurgi kan være nødvendig for å effektivt behandle tilstanden.

Stressfrakturer er mikroskopiske sprekker i beinet, som vises over tid når benet blir plassert under gjentatt belastning, for eksempel med løping. De blir ofte forvekslet med andre typer skinnebrenner og et stressfraktur kan være vanskelig å diagnostisere. Hevelse kan være tilstede, og smerter ligner den som oppleves med medialt tibial stress-syndrom. Selv med røntgenbilder er bruddene ofte for små til å se.

Hvile, tøying og is er alle effektive for å komme seg fra skinnebensspalter, og et sprekkbrudd er intet unntak. Stressfrakturer kan imidlertid svare annerledes på smertestillende medisiner. Forskning indikerer at bruk av ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner som ibuprofen kan bremse helingen av stressfrakturer, og slike medisiner bør ikke tas for smertelindring når det er mistanke om stressfrakturer.