Hva er frustrasjonsaggresjonsteorien?

Frustrasjonsaggresjonsteorien prøver å forklare hvordan og hvorfor noen mennesker, eller grupper av mennesker, blir voldelige eller aggressive under visse scenarier. Tanken er at frustrasjon, når den ikke kan fortrenges eller lettes, blir til aggresjon. Denne aggresjonen kan da bli til vold, og føre til at den frustrerte personen surrer ut. Denne surringen kan rettes mot en annen person eller et livløst objekt. Aggresjon utvikler seg ikke alltid til vold fordi noen mennesker har oppdaget måter å forhindre eller kontrollere deres aggresjon ved å bruke denne energien konstruktivt.

Frustrasjon er generelt definert som spenningen som oppstår når noen blir blokkert fra et mål. Denne spenningen, hvis den ikke kan lettes, har en tendens til å bygge inn en person. Adrenalinet som aktiveres av spenningen og aggresjonen, krever en slags utløp. Dette mønsteret kan observeres hos voksne og barn, hos individer og grupper. For eksempel kan mønsteret oppstå i et barn som prøver å få et stykke godteri fra en godterifat på et salongbord. Hvis moren til dette barnet sier "nei" eller skyver hånden vekk, forårsaker dette frustrasjon. Barnet blir nektet målet sitt, noe som forårsaker spenning.

Det kan hende at barnet ikke surrer ut med en gang, i stedet kan det hende at han prøver å snike et stykke godteri. Hvis moren fanger ham og titter ham igjen, kan han kaste et raserianfall. Adrenalinet forårsaket av forventningen om å oppnå målet sitt, krever fortsatt et utløp. Han kan presse moren sin eller kaste seg på bakken, gråte og dunke på gulvet. Når denne aggresjonen blir brukt, vil barnet sannsynligvis komme tilbake til sin normale tilstand. Hvis moren forstår denne prosessen, kan hun ganske enkelt la barnet kaste raseriet før hun forklarer hvorfor han ikke kan ha godteriet. Folk midt i mønsteret med frustrasjon aggresjonsteori er ofte uten grunn.

Voksne fanget opp i mønstre skissert av frustrasjon aggresjonsteori kan reagere på måter som fører til langt mer skadelige resultater. For eksempel kan en ung mann som prøver å gjøre et vanskelig skudd i basketball, bli stadig mer frustrert over seg selv, noe som får spenning til å bygge seg innvendig. Denne spenningen gjør mennesker ofte irrasjonelle, noe som er farlig når det blandes med aggresjon. Hvis vennene hans finner ham prøver å ta skuddet og erte ham, kan det hende at han fysisk kjemper med dem, selv om han normalt sett er jevn. Frustrert spenning hemmer ofte fokus, noe som fører til mer frustrasjon, mer spenning og en større eksplosjon av aggresjon.

Noen mennesker som jevnlig tar tak i problemer som er beskrevet i frustrasjonens aggresjonsteori, må lære å takle spenningen deres. For eksempel kan en ung kvinne som er frustrert og føler seg begynne å bli aggressiv, løfte vekter eller jogge en stund. Dette kan avlaste spenningen og la henne tenke klart igjen. Terapeuter som behandler de som lider av symptomene assosiert med frustrasjon aggresjonsteori anbefaler ofte en slags fysisk aktivitet eller en type pusteøvelse designet for å indusere ro og forhindre vold.