Hva er psykologien til oppmerksomhet?

Psykologien til oppmerksomhet undersøker funksjonen, rollen og effekten av oppmerksomhet i folks liv. Selektiv oppmerksomhet er prosessen med å velge hvilke oppgaver og stimuli fortjener oppmerksomhet. I møte med distraksjoner er det vanligvis vanskelig for noen mennesker i visse situasjoner. Konsentrasjon og fokus for å oppnå høy ytelse har også vært emner for forskning, spesielt innen idrettspsykologi. Spørsmål om overdreven oppmerksomhet vedvarer ofte i tilfeller av visse psykiske helseproblemer, som oppmerksomhetsunderskuddsforstyrrelser, hypokondrier og personlighetsforstyrrelser.

Selektiv oppmerksomhet er et tema av betydelig interesse for oppmerksomhetspsykologien. Studier har vist at folk selektivt behandler informasjon når de blir presentert for en rekke oppgaver og stimuli. Oppmerksomhet trekker typisk mot gjenkjennelige objekter eller identifiserbare eller kjente oppgaver. Utbredte teorier antyder at mennesker er begrenset i evnen til å fokusere on stort antall stimuli samtidig. Selektiv oppmerksomhet gir derfor mulighet for normal funksjon og prosessering i hverdagen.

Psykologien til oppmerksomhet undersøker også konsentrasjonsvansker i møte med distraksjoner. En person som har fysiske smerter kan ha problemer med å fokusere på jobben. Følelsesmessige problemer, som å sørge for tap, kan svekke en persons evne til å fokusere på daglige oppgaver. Enkle distraksjoner kan også føre til uoppmerksomhet. Å plassere en matpakke på en tallerken og maten i søpla, for eksempel, er en feil som en person kan gjøre når han gjennomgår stress eller når den er opptatt av andre bekymringer.

Psykiske helsebehandlinger innebærer ofte en nærmere titt på oppmerksomhetspsykologien. Oppmerksomhetsunderskudd involverer manglende evne til å konsentrere seg eller forbli fokusert på oppgaver. Hypokondrier er en tilstand der den plagede personen gir overdrevet attInngå til hans eller hennes kroppslige smerter og forvirrende mindre plager med store helseproblemer. Histrionisk personlighetsforstyrrelse innebærer konstant søking av oppmerksomhet og engasjerer seg i atferd som tiltrekker oppmerksomhet uten hensyn til sosiale normer. Ved angstlidelser gis vedvarende oppmerksomhet typisk til ukontrollerbare eller negative hendelser.

Prosessen med økt menneskelig ytelse har også vært et studieområde i oppmerksomhetspsykologien. For lite oppmerksomhet eller for mye fokus på gale ting kan være problematisk for ytelse. Studier i idrettspsykologi indikerer at overdreven oppmerksomhet i form av bekymring ofte svekker sportsprestasjoner. En idrettsutøver som blir opptatt av ugunstige værforhold eller en formidabel motstander, for eksempel, kan skifte nødvendig oppmerksomhet bort fra sin egen ytelse. Profesjonelle idrettsutøvere gjennomgår derfor ofte omfattende mental forberedelse for å stille inn distraksjoner og fokusere på sine egne evner og strategies.