Hva er det røde chakraet?

Chakraer er energisentre i kroppen, identifisert av hinduistisk praksis og brukt i aktiviteter som meditasjon, åndelig helbredelse og yoga. Hvert chakra tilsvarer et område av kroppen, et område av ånden og en farge. Det røde chakraet, også kalt roten eller base chakra, sies å være plassert ved bunnen av ryggraden. Funksjonene hjelper bevegelse og forankret kroppen og ånden.

I Chakra -teorien kontrollerer hver av de syv chakraene visse områder av kropp og sinn. En forstyrrelse eller ubalanse i et chakra kan forårsake fysiske eller mentale plager i disse områdene. Utøvere mener at meditering av dette området kan bidra til å helbrede disse problemene, og slike meditasjonsøkter inkluderer ofte å fokusere på fargen som er forbundet med det aktuelle chakraet.

Spirituelle healere kan anbefale et kurs med fokusert meditasjon på det røde chakraet for en rekke fysiske plager. Disse inkluderer problemer knyttet til ryggsøylen, endetarmen, føttene, nyrene, bena og immunforsvaret. Vanlige lidelser inkluderer isjias, åreknuter og immunforstyrrelser. Psykiske problemer relatert til en ubalanse i det røde chakraet inkluderer depresjon, sosiale usikkerheter og spørsmål relatert til familie- og selvtillit.

Rød er fargen på rotchakraet, så meditasjonsøkter for å hjelpe til med å balansere dette chakraet vil sannsynligvis inkludere fokus på fargen rød. Dette kan innebære å lukke øynene og fokusere på enten selve fargen, eller på det mentale bildet av et element i riktig farge. Alternativt kan en slik økt innebære å fokusere på en faktisk rød gjenstand med øynene åpne. For det røde chakraet kan dette være en Cherry Popsicle ™ eller en rød kopp, men vil oftest involvere en naturlig gjenstand, for eksempel et eple eller en rød blomst. Krystall- eller steinmeditasjoner antas også å påvirke rotchakraet når fokus er på hematitt eller onyx.

Slike meditasjoner er også antatt å være nyttige i SITUAtioner der sinnet og kroppen blir fjernt fra hverandre, for eksempel når en person kjører av gårde i en dagdrøm når hun virkelig trenger å være fokusert på et arbeidsprosjekt. Å fokusere på fargen rød og på bunnen av ryggraden der det røde chakraet ligger, antas å bidra til å fokusere energi på nytt og bringe den tilbake i samsvar med den fysiske kroppen. Dette kan hjelpe arbeideren på å fokusere på prosjektet sitt.

Visse matvarer antas å stimulere det røde chakraet også. Dette inkluderer naturlig rotgrønnsaker, som poteter, gulrøtter og hvitløk, men inkluderer også proteiner, for eksempel peanøttsmør og kjøtt, samt varme krydder, som cayennepepper, pepperrot og paprika. Blomster som sies å stimulere rotchakraet inkluderer clematis og rosmarin.