Hva er den røde chakraen?

Chakraer er energisentre i kroppen, identifisert av hinduistisk praksis og brukt i aktiviteter som meditasjon, åndelig helbredelse og yoga. Hvert chakra tilsvarer et område av kroppen, et område med ånden og en farge. Det røde chakraet, også kalt rot- eller basischakraet, sies å være lokalisert ved bunnen av ryggraden. Funksjonene er å hjelpe bevegelse og forankre kropp og ånd.

I chakra-teorien kontrollerer hvert av de syv chakraene visse områder av kroppen og sinnet. En forstyrrelse eller ubalanse i et chakra kan forårsake fysiske eller mentale plager i disse områdene. Utøvere tror at meditasjon på dette området kan bidra til å helbrede problemene, og slike meditasjonsøkter inkluderer ofte å fokusere på fargen assosiert med chakraet det gjelder.

Åndelige healere kan anbefale et kurs med fokusert meditasjon på den røde chakraen for en rekke fysiske plager. Disse inkluderer problemer relatert til ryggmargen, rektum, føtter, nyrer, ben og immunsystem. Vanlige lidelser inkluderer isjias, åreknuter og immunforstyrrelser. Psykiske problemer relatert til en ubalanse i det røde chakraet inkluderer depresjon, sosiale usikkerheter og problemer relatert til familie og selvtillit.

Rødt er fargen på rotchakraet, så meditasjonsøkter for å hjelpe med å balansere dette chakraet vil sannsynligvis inkludere fokus på fargen rød. Dette kan innebære å lukke øynene og fokusere på enten selve fargen, eller på det mentale bildet av et element med riktig farge. Alternativt kan en slik økt innebære å fokusere på et faktisk rødt element med øynene åpne. For det røde chakraet kan dette være en kirsebær Popsicle ™ eller en rød kopp, men vil ofte involvere en naturlig gjenstand, for eksempel et eple eller en rød blomst. Krystall- eller steinmeditasjoner antas også å påvirke rotchakraet når fokus er på hematitt eller onyx.

Slike meditasjoner antas også å være nyttige i situasjoner der sinnet og kroppen blir fjernt fra hverandre, for eksempel når en person trekker seg ut i en dagdrøm når hun virkelig trenger å være fokusert på et arbeidsprosjekt. Å fokusere på fargen rød og på bunnen av ryggraden der den røde chakraen er antatt å hjelpe å fokusere energi og bringe den tilbake i samsvar med den fysiske kroppen. Dette kan hjelpe arbeidstakeren å fokusere på prosjektet sitt.

Enkelte matvarer antas å stimulere det røde chakraet også. Dette inkluderer naturligvis rotgrønnsaker, som poteter, gulrøtter og hvitløk, men inkluderer også proteiner, for eksempel peanøttsmør og kjøtt, samt varme krydder, for eksempel cayennepepper, pepperrot og paprika. Blomster som sies å stimulere rotchakraet inkluderer clematis og rosmarin.