Hva er forholdet mellom stress og diabetes?

Det er generelt akseptert at stress er dårlig for en person både mentalt og fysisk. Dette gjelder når det gjelder en rekke forhold, inkludert diabetes. Når en person er under stress, utløser hormoner i kroppen en økning i blodsukkeret. Dette er kroppens måte å forberede seg på ekstra anstrengelse forårsaket av stress. Dessverre kan kroppen til en diabetiker ikke kontrollere sukkeroppgangen så bra som den skal, og stress kan bidra til blodsukkernivået som er høyt nok til å bli farlig.

Forholdet mellom stress og diabetes skyldes delvis effekten av stress på hormoner i pasientens kropp. Når en person er under stress, virker hormoner som kalles kortisol og epinefrin på kroppen for å øke energien. De gjør dette ved å heve blodsukkernivået midlertidig. Denne økningen i blodsukkeret kan påvirke alle som er under stress, men ikke bare personer som har fått diagnosen diabetes.

Forholdet mellom stress og diabetes kan være farlig. Mens stress kan føre til at blodets sukker stiger, kan det være verre hos diabetikere, fordi kroppene deres ikke er i stand til effektivt å motvirke økningen i blodsukkeret. Dessverre kan stressnivået stige på grunn av et stort utvalg av faktorer, hvorav mange kan være utenfor pasientens kontroll. For eksempel kan en person oppleve emosjonelt og fysisk stress som svar på overanstrengelse og sykdom.

Mens forholdet mellom kortvarig stress og diabetes kan forårsake midlertidig økning i blodsukkeret, kan langvarige belastninger utsette en person for pågående problemer med diabetes. For eksempel, hvis en person lider av depresjon, kan stressnivået hans forbli gjennomgående høyt. Som et resultat kan pasienten ha en vanskeligere tid med å håndtere blodsukkeret. I tillegg kan stress føre til andre helseproblemer, som kan forårsake ekstra stress for pasienten og bidra enda mer til blodsukkeret.

Noe av forholdet mellom stress og diabetes er utenfor diabetikerens kontroll, men det er noen måter stress kan forstyrre ting pasienten kan kontrollere. For eksempel kan en person som arbeider med depresjon føle seg mindre motivert til å være forsiktig med kostholdet sitt. Han kan spise ting som er dårlig for ham i et forsøk på å føle lettelse fra stress og depresjon. Han kan til og med slutte å trene, noe som kan være skadelig for å kontrollere diabetes, fordi han føler seg mindre motivert eller uinteressert i de tingene han pleide å anse som viktige.