Hva bør jeg vite om å være foreldre med ADHD?

Du har kanskje hørt uttrykket, "eplet faller ikke langt fra treet." Selv om dette aksiomet er ment å referere til visse egenskaper og egenskaper som overføres fra en generasjon til den neste, kan det også stemme for barnet til en forelder med ADHD (ADHD). Flere studier har vist at ADHD ofte arves, og løper ofte gjennom hele slektstreet. Faktisk viser forskning nå at en forelder med ADHD er 24 ganger mer sannsynlig å ha et oppmerksomhetsmangel / ADHD-barn. Videre vil en foreldre med ADHD ikke vokse ut av den.

Ofte er en forelder med ADHD ikke klar over at de til og med har tilstanden. Å diagnostisere barn med ADHD ble derimot noe av et fenomen i løpet av 1980-tallet. Men det var ikke før det neste tiåret at voksen ADHD ble lidelsen av popularitet. Dette betyr ikke nødvendigvis at forekomsten av ADHD har økt med årene. Imidlertid antyder det at dagens foreldre med ADHD sannsynligvis slapp diagnosen som barn.

Ikke overraskende har foreldre med ADHD symptomer som ligner på ADHD-barnet. Det mest åpenbare symptomet er hyperaktivitet, selv om ikke alle foreldre med ADHD vil vise tegn på dette. Oftest har ADD voksne problemer med konsentrasjon og organisering, i tillegg til at de viser impulsive tendenser. En forelder med ADHD kan også ha en redusert toleranse for stress og kan ofte oppleve svinger med høyt og lite humør.

Disse symptomene kan imidlertid ikke bli lagt merke til siden voksne har større mulighet til å utvikle en rekke mestringsstrategier enn barn vanligvis gjør. Dessverre kan noen av disse metodene involvere alkohol- eller stoffmisbruk for å bekjempe ledsagende depresjon og søvnløshet. Det er heller ikke utenom det vanlige at en voksen er utadvendt selv når det gjelder karrierehandlinger, sammenlignet med et barn som konsekvent forstyrrer klasserommet.

Heldigvis er det hjelp tilgjengelig for voksne som sliter med foreldreskap med ADHD eller ADD. Et av de mest verdifulle verktøyene som er tilgjengelig i dag, er hjelp fra en sertifisert ADD-coach. ADD-treneren er spesielt trent for å hjelpe foreldre med å ta en proaktiv rolle i å utvikle strategier for å unngå selvbeseirende atferd. Generelt oppnås dette gjennom rollespill og simulering. Mange trenere er leger, psykologer, lærere og også foreldre.

Det viktigste for en forelder med ADHD å huske er at handlinger eller atferd fra tidligere ikke trenger å diktere nåtiden. Med hjelp og besluttsomhet kan ADHD-voksne lære å bevege seg utover selvbegrensninger og bli mer selvregulerende. Enda viktigere er at foreldre med ADHD kan være en utmerket modell og forkjemper for deres ADHD-barn.