Hva er en ergonomisk monitor?

En ergonomisk skjerm viser til en dataskjerm som har justerbare komponenter som gjør det mulig for brukeren å opprettholde en sunn posisjon mens han bruker datamaskinen. Ergonomi er vitenskapen om å regulere arbeidsrelaterte miljøer og utstyr for best å støtte arbeiderens fysiske behov. I et kontormiljø refererer ergonomi generelt til designen og alternativene som er tilgjengelige på datamaskinarbeidsstasjonen der mest arbeid er fullført. Mange kontorarbeidere rapporterer helseproblemer relatert til repeterende bevegelser og langvarige timer som holder seg i samme stilling. Ergonomisk design har som mål å redusere effekten av nødvendig bruk av utstyr i lengre perioder. En ergonomisk monitor er en sentral del av å lage en arbeidsstasjon som optimaliserer produktiviteten og samtidig forhindrer fysiske plager.

Vanlige fysiske problemer forbundet med datamaskinbruk inkluderer øye- og synsproblemer samt arbeidsrelaterte musculoSkeletal Disorders (WMSD). Øye- og synsproblemer spenner fra smerte til uskarphet. WMSD inkluderer muskel- og leddsmerter og belastning i hender, skuldre, nakker og håndledd forårsaket av repeterende bevegelser, dårlig posisjonering, raskt tempo og arbeid kontinuerlig uten tilstrekkelige pauser. En ergonomisk monitor, sammen med en mer ergonomisk arbeidsstasjon, gir mulighet for en sunnere arbeidsplass. Den ergonomiske skjermen muliggjør passende plassering og belysning for å redusere effekten av lange arbeidstimer på en datamaskinarbeidsstasjon. En ergonomisk skjerm har tre elementer: en vippekomponent, en svingbar komponent og en lyshet og kontrastkomponent.

Muligheten til å vippe skjermen lar brukeren justere skjermen vertikalt. Justering av vinkelen kan forhindre gjenskinn på dataskjermen fra luftbelysning, noe som reduserer belastningen på brukerens øyne. Ved å vippe skjermen slik at toppen av skjermen er lenger fra brukeren enn bunnen av skjermen, kan den tillate siktlinjen å være mer naturlig, noe som øker den visuelle ytelsen og reduserer belastningen på øynene ytterligere. Den svingbare evnen lar brukeren bevege skjermen horisontalt. Dreiing av skjermen endrer posisjonen slik at brukeren kan arbeide komfortabelt etter behov. Denne funksjonen eliminerer behovet for å plassere nakke og skuldre i en vanskelig stilling i lengre perioder som kan minimere belastningen. Kapasiteten til å regulere skjermens lysstyrke og kontrast lar brukeren endre belysningen av informasjonen på skjermen; bruk av passende lysstyrke og kontrast er viktig for å redusere belastningen på øynene.

Det er også viktig å bruke en ergonomisk skjerm på riktig måte i arbeidsstasjonen. Dette betyr at monitoren skal være i passende avstand fra arbeiderens øyne, toppen av skjermen skal være i øyehøyde, og skjermens vinkel er optimalisert. En ergonomisk monitor brukes som en del av en arbeidsstasjon som kan forbedre produktiviteten og reduserer kontorrelaterte medisinske problemer.