Hva er et offline liv?

Begrepet offline liv refererer til en persons liv i den virkelige verden, men ikke på Internett. Mange har et liv der Internett er en stor del av deres daglige rutine, noen har gjort de to verdenene uskarpe, og andre har kanskje lite til intet liv fra datamaskinen. De som opplever sistnevnte kan ha en internettavhengighet og andre problemer. Det er viktig å finne en balanse mellom å bruke tid på datamaskinen og oppleve førstehånds alt verden har å tilby.

Et offline liv består i å gå steder, se mennesker og ha opplevelser som ikke inkluderer å være på datamaskinen. Enkelte ting, som å trene, få nok D-vitamin fra solen og å kunne ha fysisk kontakt med et annet individ, kan ikke kopieres via en datamaskin. Selv om noen kan se nesten hva som helst på Internett, er det ofte en bedre opplevelse å kunne se, ta på, føle, lukte og høre det personlig.

Nesten hva som helst kan gjøres via Internett, inkludert shopping, samtale og finne informasjon om nesten hva som helst. Nettsteder, fora, e-post og direktemeldinger på sosiale nettverk har tillatt folk å samhandle ofte med de fra hele verden uten å gjøre mye arbeid. Med muligheten til å gjøre så mye på Internett til enhver tid, har mange gjort datamaskinen til en stor del av deres daglige liv.

Selv om det er typisk at de to livene blir uskarpe med tanke på at Internett ofte kan forbedre en persons liv, har noen tatt elementer som opprinnelig ble utviklet utelukkende i sitt online liv og innlemmet dem i sitt offline liv. Mange har fysisk møtt enkeltpersoner de sannsynligvis ikke ville ha møtt om det ikke hadde vært for Internett, for eksempel å møte en partner på et datingside eller møte en bestevenn fra et forum utviklet spesielt for de med en spesiell interesse. Andre har skaffet seg internettbaserte jobber som har samlet inn nok penger til å regne som heltids- eller deltidsinntekt. For å skille mellom online og offline liv, kan noen avklare ved å bruke forkortelsen “RL”, som står for “det virkelige liv.” For eksempel kan noen si “Jeg fortalte min RL-venn om helgen min.”

Enkelte problemer, for eksempel depresjon og angst, kan føre til en avhengighet på internett fordi det gjør det enkelt å unngå det offline livet og problemene som kommer fra det, så mye som mulig. Et av hovedtegnene for å ha en avhengighet til Internett er når det virkelige livet lider alvorlig - det sosiale livet er nesten eller helt ikke-eksisterende og bånd har brutt med familie og venner. Fysiske tegn inkluderer anstrengt syn, alvorlig hodepine og utvikling av karpaltunnelsyndrom.

For å bedre balansere et offline liv med tid brukt på nettet, må du sette grenser for datamaskinbruk for hver dag, spesielt når det gjelder oppgaver som ikke er nødvendige, for eksempel de som ikke er arbeidsrelaterte. Unngå å se på Internett, selv om det ikke betyr å ikke bruke nettleseren på mobiltelefonen når du ikke er hjemme. Lag planer med familie og venner minst et par ganger hver uke og lag en treningsrutine som innebærer å komme ut av huset.