Hva er CVS (Computer Vision Syndrome)?

Noen eksperter mener at alle som stirrer på en dataskjerm i mer enn to timer om dagen, sannsynligvis har opplevd Computer Vision Syndrome (CVS) til en viss grad. Uklart syn, kløende tørre øyne, hodepine og nakkestamme er bare noen få av symptomene, ifølge American Optometric Association. Problemet ligger i forskjellen mellom bilder på en dataskjerm og bilder i den virkelige verden. Det menneskelige øyet er designet for å fokusere på gjenstander i den virkelige verden, som av natur har klart definerte grenser. Selv skriv ut på en side, for eksempel, viser skarpe grenser og høy kontrast som strekker seg til bokstavenes kanter.

Motsatt lager en dataskjerm bokstaver ved å gruppere prikker eller fargede piksler tett sammen. Å zoome inn på et datastyrt brev vil avsløre at avrundede eller buede kanter ikke er glatte og solide, men uregelmessige og utydelige. Øynene har vanskeligere for å opprettholde fokus på en datamaskinvisning av denne grunn, og driver ufrivillig til det som er TERmed "Restpunktet for overnatting." Du kan likestille dette med "å gå inn i en slu" eller "stirre på ingenting", men på datamaskinen skjer det kort og gjentatte ganger når øynene anstrenger seg for å gjenvinne bedre fokus. Stammen blir større etter hvert som flere timer går, noe som fører til tretthet og CVS.

Mange av de andre symptomene på CV-er er biprodukter av denne tendensen til å forsøke å trekke datastyrte bokstaver i bedre fokus. Når øynene dine anstrenger seg for å fokusere, har de en tendens til å blinke mindre, noe som resulterer i tørrhet og kløe. Forbrenning, riving, hodepine og følsomhet for lys er andre symptomer på CV -er. To andre bidragsytere til CV-er er gjenskinn, og hvis du bruker en Cathode Ray Tube (CRT) -monitor, ultra-Violet (UV) stråling. Eksperter mener nå gjenskinn og overeksponering for UV -stråler kan bidra til grå stær når vi eldes.

Heldigvis er det trinn alle kan ta for å bekjempe CVS. Mange optometristS i dag tilbyr datasynstester. Dette kan hjelpe mennesker som ikke har korrigert syn også. Hvis du lider av CVS, vil denne testen gi deg beskjed om du vil ha fordel av enkel forstørrelse eller en liten resept. Proprietære databriller kan avlaste mye av utmattelsen av CVS.

Det er viktig å merke seg at datamaskiner sitter på avstand at lesebriller og bifokaler ikke er ment å korrigere, ettersom lesestoff holdes nærmere. Displayet sitter også høyere enn lesestoff som holdes i hendene, noe som gjør bifokaler vanskelig å bruke uten å tippe hodet bakover, skape skulder- og nakkestamme. Ved å teste datasynet, kan optometristen din gi deg den perfekte resepten for å bruke datamaskinen din for å redusere symptomer på CV -er. Når skjermen bringes inn i tydeligere fokus, vil ikke øyemuskulaturen jobbe så hardt.

Datamaskinbriller, enten de inneholder resept eller ikke, kan også polariseres for å eliminere gjenskinn. Hvis du bruker en CRTOvervåk, vurder å oppgradere til en LCD- eller flatpanel -skjerm. Disse skjermene avgir ikke UV -stråling. Hvis du må bruke en CRT -skjerm, må du ta med filtre for UV -blokkering i datamaskinglassene dine.

Skjermbilder etter markedet kan også bidra til å redusere CVS-symptomer ved å kutte gjenskinn og forbedre kontrasten. Imidlertid har Matte Finish Anti-Glare-skjermen effekten av å gjøre skjermen mindre skarp ved å spre lys av den grove overflaten. En jevn skjerm mot blekkproduksjon som bruker et kjemisk belegg for å kutte blending av kutt mindre gjenskinn, men som opprettholder et skarpere bilde. Denne typen anti-blending dataskjerm, sammen med anti-blending datamaskinglass, kan oppnå det beste resultatet. Filterskjermene som er beregnet på bruk med CRT -skjermer, kan også blokkere en god del av UV -stråler.

I henhold til noen estimater rammer CVS rundt 125 millioner amerikanere. Etter hvert som flere bruker lengre timer på datamaskiner, kan databriller bli like vanlige som solbriller. Hvis de gir lettelse fra CV -er, deer en investering vel verdt å gjøre.