Hvordan kan jeg takle sikt fra gikt?
Gikt smerter kan være ekstremt ødeleggende for de som lider, men det er en rekke metoder de kan bruke for å kontrollere det. Smerte medisiner og andre medisiner for behandling av gikt er gode midlertidige behandlinger for å håndtere smerter. Alternative behandlinger inkludert ising og oppvarming av det berørte leddet, og laserterapi kan også være nyttig. Kostholdsendringer, både ved å tilsette visse matvarer og fjerne andre, kan være nyttige ikke bare for kortvarig smertelindring, men for total reduksjon av giktangrep.
Medisinering er ofte nødvendig for å håndtere giktssmerter til den underliggende årsaken kan løses. Over-the-counter smertestillende midler som NSAIDs kan være effektive i å håndtere smerter, selv om sterkere reseptbelagte medisiner kan være nødvendige for ekstreme smerter. Antiinflammatoriske medisiner som indometacin og colchicine kan også være foreskrevet. Et medikament som bør unngås er aspirin, da det kan forverre giktens symptomer.
Lider kan også takle sikt av gikt på kort sikt ved å vekslende påføre varme og kulde på leddet. Å holde en ispakke over leddet i korte perioder kan redusere hevelse og lette smerter. Mellom disse behandlingene er bruk av varme ofte nyttig. Å pakke sammen skjøten for å holde den varm, eller bruke en varmekilde som en varmepute, kan være beroligende.
En annen alternativ behandling for gikt smerter er laserterapi. Noen studier har vist at laserbehandling på lavt nivå, eller kald laserterapi, kan redusere hevelse og betennelse forårsaket av gikt som fører til smerter. Pasienter som fikk denne behandlingen, opplevde rask reduksjon av smerte etter behandling.
Kanskje involverer den viktigste behandlingen av gikt og urinsyregikt smerte i kostholdet. Mange typer mat bidrar til oppbygging av urinsyre i kroppen, noe som igjen fører til dannelse av krystaller i leddvæsken som forårsaker gikt. Å fjerne eller redusere disse matvarene i kostholdet ditt er avgjørende for å lindre smerter fra gikt og til slutt stoppe den fullstendig. Rødt kjøtt, fet fisk og skalldyr og egg bidrar alle til gikt. Sukkerholdige drikker, koffein og alkohol bør også unngås.
Å legge visse matvarer i kostholdet ditt kan også være nyttig. Å spise kirsebær eller drikke kirsebærjuice er kjent for å være veldig effektivt for raskt å redusere gikt smerter. Melke og yoghurt med lite fett kan også hjelpe. Flere matvarer har egenskaper som kan redusere urinsyrenivået i kroppen, inkludert mørke bær, kaffe og olivenolje.