Hvordan kan jeg takle hikke under graviditet?

For å takle hikke under graviditet, kan du velge hvilket som helst av de prøvde og sanne hjemmemidlene for å bli kvitt hikke; Disse inkluderer å drikke betydelige mengder vann, oppløse sukker under tungen, pusteøvelser eller suge på en skive kalk eller fersk ingefær. Selv om det å oppleve hikke ikke er spesielt hyggelig for en mor til å være, er det ofte ingen grunn til alarm. Generelt krever behandling av hikke under graviditet ingen andre rettsmidler enn du ville brukt når du ikke er gravid.

Det er flere mulige årsaker til hikke under graviditet, men den viktigste årsaken skyldes det faktum at lungene inhalerer mer luft enn de normalt ville gjort. Faktisk øker andelen av innånding og utpust under graviditet så mye som 30-40%. Andre vanlige årsaker til hikke inkluderer å spise eller drikke for raskt; inntak av krydret mat; og plutselige innåndinger, som hoste, nys eller en uventet latter.

En av de mest testede måtene å stoppe hikke under graviditet på er å drikke et glass vann i en rekke slupper. Hele glasset bør konsumeres innen ett pust. Gurgling med isvann har også vist seg å være effektivt.

Et annet vanlig middel mot hikke under graviditet er å plassere en teskje sukker under tungen. Du bør la den oppløse sakte og komme inn i systemet ditt sublingualt. Kroppen diffunderer sukkeret lettere og fordeler det raskere enn hvis du bare svelger sukkeret rett ut.

Pusteøvelser brukes også ofte til hikke under graviditet. Å trekke pusten dypt, holde den inne og puste den langsomt ut kan stoppe hikke. Alternativt kan du prøve å puste inn i en papirpose. Et annet alternativ innebærer å holde pusten så lenge det er tålelig uten å gjøre deg selv ukomfortabel.

Hvis du suger på en kile med kalk eller en smekk fersk ingefær, kan hikken din også forsvinne. Du kan pynte dette litt ved å blande saftene fra kalk og ingefær med en skje honning og drikke det. Honning blir raskt absorbert av magen og kan starte en raskere respons fra kalk- og ingefærblandingen.

Hikke under graviditet har også en tendens til å gå bort av seg selv. Hvis de varer i mer enn et par minutter, er det en god måte å prøve et av disse rettsmidlene på en god måte å lette opphør av. Hvis disse alternativene ikke fungerer, kan det være lurt å oppsøke legen din. Hikke er sjelden en grunn til bekymring, men å snakke med legen din vil bidra til å adressere eventuelle underliggende medisinske tilstander og sikre et sunt graviditet.