Hvordan kan jeg trene med betablokkere?

De fleste pasienter kan trene med betablokkere uten å måtte justere treningsrutinen.Hovedjusteringen som de fleste pasienter vil trenge å gjøre er ganske enkelt å endre målkulsen under en økt med aerob trening.Den lavere hjertefrekvensen forårsaket av betablokkere kan gjøre det lettere for en person å få en bedre trening, selv om det vil gjøre det vanskeligere og mdash;eller til og med umulig mdash;For å øke hjerterytmen til et nivå som er en normal målspuls.Med mindre pasienten har andre helseproblemer, er det ingen begrensninger i mengden eller type trening som pasienten kan engasjere seg i.

Betablokkere reduserer pasientens hjertefrekvens og blodtrykk.Nedgangen i hjertefrekvens oppstår både når pasienten hviler og når pasienten er aktiv.Dette betyr at tung trening ikke kan øke hjerterytmen over et visst nivå, uansett hvor anstrengende treningen.Pasienter som er vant til å sikte mot en viss målspuls, kan trenge å justere målnummeret når de begynner å ta betablokkere.Aktivitetsnivået og treningsvarigheten kan forbli det samme som det var før pasienten begynte å ta denne medisinen.

hvilepuls.Trening med betablokkere kan imidlertid føre til at hjertet slår med en sterkt redusert rate, så denne retningslinjen vil ikke fungere for alle pasienter.Det er mulig for en pasient å bruke en anstrengelsesskala i stedet for et målspuls når han eller hun begynner å trene med betablokkere.Anstrengelsesskalaen er avhengig av de subjektive inntrykkene av hvor hard treningsøkt føles for pasienten og kan i mange tilfeller være mer pålitelig enn en justert målspuls. Selv om mange pasienter som tar betablokkere ikke har bivirkninger,Det er noen uvanlige effekter som kan gjøre det vanskelig for en pasient å trene med betablokkere.Disse medisinene kan forårsake svimmelhet, tretthet eller kortpustethet, noe som kan gjøre en anstrengende trening ukomfortabel.Pasienter bør lytte til kroppene sine og ikke skyve den for å unngå skader.Disse bivirkningene vil ofte bli mindre over tid, så det kan være gunstig for pasienter som fremdeles tilpasser seg denne medisinen.En pasient bør fortelle en lege om bivirkninger forblir alvorlige, fordi dette kan indikere at en annen betablokker eller en annen dosering bør prøves.