Hvordan kan jeg hjelpe mitt hyperaktive barn?

Foreldre kan være utfordrende, uansett om du har et hyperaktivt barn eller ikke.Alle barna kan føre til at du vil rive håret ut til tider, eller gjøre en rask pause for Tahiti.Det er spesielt vanskelig når du har et barn hvis aktivitetsnivå er veldig høyt og som kan være merket hyperaktivt.Forslagene for å hjelpe barnet.Det kan hjelpe et barn å vite at han eller hun alltid må pusse tennene etter frokost, at sengetid forblir relativt statisk, at mesteparten av tiden middag finner sted på en bestemt time, og at det er spesielle resultater for viss uenig atferd.Rutine hjelper til med å gi det hyperaktive barnet en spillplan for hvordan livet vil oppstå.

Konsistens i foreldreskap er like viktig som rutinemessig.Barn trenger å vite at dårlig oppførsel som å treffe, bite, ødelegge eiendom eller snakke tilbake, vil resultere i de samme konsekvensene.Gjør konsekvenser realistiske for barnet.Et fem år gammelt hyperaktivt barn som treffer, skal ikke sendes til rommet sitt på en time.Oppmerksomhetsspennet varer ikke så lenge, og det er ikke aktuelt for et barn i denne alderen.Snarere, bør du vurdere et minutt tidsavbrudd per alder.En femåring ville få fem minutters time out, og du kan vurdere enda mindre for hyperaktive barn.Hold alltid konsekvent i hvordan du reagerer på uenig atferd, og husk at et barn kanskje ikke kan hjelpe visse atferd.

Som foreldre kan ingenting gi hyperaktive barn mer enn sinne.Sinte svar fra din side som å skrike eller treffe vil ha en tendens til å øke negativ oppførsel hos ditt hyperaktive barn.Hvis du føler deg sint hele tiden, kan du hjelpe barnet ditt ved å hjelpe deg med terapi.Din emosjonelle stabilitet kan påvirke barnet ditt positivt.

Du kan også gjøre ting med et barn for å hjelpe dem med å lære seg selvbetegnende atferd.DVDer eller bånd som tilbyr øvelser for barn som Yoga og Tai Chi kan ha en ekstraordinær effekt på det hyperaktive barnet.Det er sant at de kanskje ikke får det på en gang, og det kan ta litt tid å vise positive fordeler.Noen barn klarer kanskje ikke engang det gjennom et helt bånd med det første.Likevel, hvis du konsekvent gjør disse båndene med barnet ditt, vil du hjelpe dem med å lære fokus og meditasjonsteknikker på lang sikt.

Hyperaktive betyr overaktive, og det kan ikke være nok stress på behovet for å gi hyperaktive barn mye treningmuligheter.Spesielt når du ser et barn bli overveldet, er det lurt å ta treningspauser.Hoppet knekt med barnet ditt i noen minutter, ta en rask spasertur rundt blokka, eller løp til postkassen og tilbake.Gi barnet ditt mange ganger i løpet av dagen for ustrukturerte treningstider.

Gi også et rolig tidsrom.Når et barn bokstavelig ikke kan holde seg stille, konvertere et lite skap eller en del av et barns rom til et rom med noen få bøker, stille leker og kanskje noen papirer for å fargelegge med penner eller fargestifter.Barn kan lære å selvgrense og pålegge seg selv "stille tid" på seg selv.Når de trenger å ta en pause, kan de, med spesielle aktiviteter som bare er tilgjengelige i det stille tidsområdet.

Bedetid kan vise seg å være spesielt utfordrende for det hyperaktive barnet.Det kan bidra til å ha beroligende rutiner tilgjengelig om natten.Et varmt bad hver natt kan vise seg å være avslappende.Unngå overflødig stimuli, som TV eller videospill i minst en time før du begynner på sengetid.

Til slutt, tenk litt på ditt barns kosthold.Proteinrik mat har en tendens til å servere det hyperaktive barnet godt.Forsøk å unngå enkle karbohydrater, som hvitt mel, som konverterer til sukker i kroppen.Barnet ditt trenger vanligvis ikke denne typen raske eNergy Boost.I stedet tilbyr snacks med mat som peanøttsmør på fullkorns toast, skiver magert kjøtt og meieriprodukter (ingen sukker tilsatt) som yoghurt.Disse matvarene har vist seg å bidra til å redusere hyperatferd og kan være dine allierte.