Hvordan kan jeg redusere stamming?
Stamming er ikke, som mange tror, en tilstand forårsaket av dårlig foreldre eller nervøse barn. Det er heller ikke alltid en permanent tilstand. Noen barn stammes når de lærer å snakke og løse problemet i løpet av et år eller to. De fleste stammere viser betydelige forskjeller i hjernebehandlingen, noe som antyder at stamming er nevrologisk basert og muligens genetisk. Til tross for mange år med teorier som tyder på at avslapningsterapi vil hjelpe stammere, har studier ikke støttet at disse terapiene faktisk reduserer stamming. I stedet er de beste metodene for å redusere stamming basert på flytende formterapi, og gjennom bruk av anti-stammeapparater.
Hvis du vil redusere stamming hos en voksen person, er det beste stedet å begynne å ta opp problemer med stamming hos barn. Det er langt mer sannsynlig at barn som blir behandlet for stamming reduserer stammingen i voksen alder eller fullstendig eliminerer det. På amerikanske offentlige skoler kan alle tilfeller av stamming fritt tas opp av en talespråkpatolog. Faktisk, uttalt stamming hos det yngre barnet, så små som 3 år, kvalifiserer barnet for talespråketjenester og spesielle gratis førskoler eller terapier. Hvis barnet ditt har en uttalt stamme, tyder bevis på at du ikke bør "vente på det", men søke behandling for barnet ditt mens han eller hun fortsatt er veldig ung.
Dessverre får ikke alle barn behov for behandling for å redusere stamming når de er små. Dette har ført til en rekke programmer som er vedtatt for voksne og eldre barn. En metode som viser ganske mye suksess er flytformingsbehandling. Denne terapien trener stammeren til å bruke diafragmatisk pust, spesifikt til å bruke musklene i kjevene, leppene og tungen, og til å begynne å bremse talen. Denne metoden produserer først en ganske ensformig stemme som er veldig treg, men senere, når folk først har vært i stand til å redusere stamming, blir folk oppfordret til å få fart på språket sitt og til å tilføre inflexion og intonasjon. Det tar omtrent to år å fullføre et program av denne typen og har en suksessrate på 75%.
En nyere måte å redusere stamming på, som ikke involverer programmer eller terapi, er å bruke stammeapparater. To av de mest effektive er forsinket lydtilbakemelding (DAF) og frekvensskiftet lydfeedback (FAF). Hva disse enhetene gjør er å endre litt på måten en person hører sin egen stemme. Med DAF opplever folk en liten, bokstavelig talt et tiendedels sekund, forsinkelse før de hører sin egen stemme. FAF-enheter overfører stemmelyder på en annen tonehøyde. Begge disse enhetene har omtrent 70% suksessrate i sitt mål å redusere stamming uten ytterligere behandling. Kombinert med terapi kan de bli enda mer vellykkede.
Folk kan hevde at stamming forekommer mest når en stammere er stresset. I stedet tror talespråklige patologer at stammere kan utvikle seg stressende stamming på grunn av måten de er blitt behandlet på. De kan frykte å snakke, eller være bekymret for hvordan de vil fremstå for andre. De kan lide av posttraumatisk stress fra å ha blitt ertet for å ha stammet som barn.
Disse emosjonelle arrene kan påvirke stamming, men forårsaker det ikke. Metoder for å redusere stamming i stressende situasjoner kan innebære kognitiv atferdsterapi eller samtaleterapi for å hjelpe en person til å komme seg etter den emosjonelle skaden som andre påføres fordi de stammet. Stammingstøttegrupper kan også hjelpe folk med å utarbeide sine egne emosjonelle vansker med stamming, og kan bidra til å redusere stamming som er overdrevet når folk føler seg presset.