Hvordan velger jeg den beste Dysthymia-behandlingen?
Den beste behandlingen for dysthymia, også kjent som dysthymisk lidelse, varierer med hver pasient i stor grad fordi pasienter reagerer forskjellig på forskjellige typer behandling. Kanskje oftest vil leger anbefale en kombinasjon av medisiner og psykoterapi. Den beste typen medisiner og den beste typen psykoterapi varierer imidlertid mellom pasientene. Hvis du har dystymi, bør du oppsøke helsepersonell om det beste behandlingsforløpet for deg. Det vil være viktig å kommunisere regelmessig med legen din om hvordan behandlingen går slik at den kan endres om nødvendig.
Dysthymia er ifølge diagnosemanualene og statistiske manualer IV-TR en periode på to pluss år med tristhet eller irritabilitet, der de fleste dager er preget av et lite eller trist humør. Mange mennesker som lever med dysthymia søker ikke behandling fordi de alltid har følt det på denne måten eller har følt på denne måten i lang tid og derfor synes det er normalt. Denne typen depresjoner er kanskje ikke så dramatisk som de episodiske symptomene på en større depressiv lidelse, der en person går fra å ha et normalt humør til et ekstremt lavt humør, men tilstanden er fremdeles vanskelig å leve med. Å gjenkjenne disse symptomene baner vei for å finne en meningsfull dystymi-behandling.
Hvis du tror du kan ha dysthymia, er det første skrittet mot behandling å oppsøke hjelp fra en helsepersonell. Psykoterapeuter og psykiatere kan for eksempel være med på å diagnostisere tilstanden. Psykiatere vil også kunne foreskrive medisiner for det. Psykiatere kan kanskje ikke være i stand til å tilby terapi, og siden mange helsepersonell anbefaler en terapeutisk tilnærming for å behandle dystymi, kan det hende du også trenger hjelp av en terapeut.
Antidepressiva er en vanlig form for dysthymi-behandling, men alle antidepressiva er ikke like effektive. Noen av typer medisiner som brukes til å behandle dysthymia inkluderer utvalgte serotonin gjenopptakshemmere, utvalgte serotonin norepinefrin gjenopptakshemmere, trisykliske midler og monoaminoksidasehemmere. Selv om den første typen medisiner du får ordinert, kan være effektiv, vil du sannsynligvis trenge å eksperimentere med mer enn én type for å finne den rette.
Psykoterapi er en annen vanlig tilnærming til behandling av dystymi. Type psykoterapi og antall økter som trengs vil variere av pasient. Noen ganger er relativt korte programmer som tar 20 uker eller mindre, alt som trengs. Disse programmene kan ha en atferdsmessig eller mellommenneskelig vekt. Alternativt kan en mer psykodynamisk langtidsbehandling være det du trenger. Andre ganger vil terapeuter anbefale en kombinert tilnærming som involverer atferdsmessige og andre terapeutiske metoder for å imøtekomme dine behov. Den største faktoren for å finne den beste behandlingen er komforten din med din terapeut i motsetning til den type terapi som tilbys. Som et resultat bør du oppsøke en terapeut som du føler deg komfortabel med. Ofte betyr dette at du må prøve noen få terapeuter før du finner en du matcher med.
Under behandlingen bør din psykiater eller terapeut være på utkikk etter andre utviklingsmessige forhold i tillegg til å vurdere hvordan behandlingsforløpet ditt fungerer for deg. Du bør også være årvåken når det gjelder hvordan behandlingen går.