Hvordan velger jeg den beste holistiske gjærinfeksjonsbehandlingen?

For å få den beste holistiske gjærinfeksjonsbehandlingen for akkurat ditt tilfelle, kan det hende du gjør det bra å søke hjelp og råd fra en holistisk medisinutøver. Hvis du foretrekker å utarbeide en behandlingsplan på egen hånd, er det imidlertid mange alternativer som kan vise seg effektive. For eksempel kan du prøve kostholdsendringer for å motvirke vekst av gjær og probiotika for å naturlig undertrykke soppene som forårsaker denne typen infeksjoner. Du kan til og med synes at den eksterne applikasjonen av fortynnet tea tree oil er nyttig.

I mange tilfeller er den beste helhetlige gjærinfeksjonsbehandlingen en som er valgt for deg av en leverandør av helhetlig medisin. En slik leverandør vil lære din sykehistorie og evaluere symptomene dine før du gir en behandlingsanbefaling. Dette kan vise seg å være viktig, siden du kan trenge en annen tilnærming til behandling enn en annen person gjør. Selv om du kan velge en behandling som generelt fungerer for andre, kan det hende at den ikke er egnet for dine helsebehov.

Hvis du prøver å velge den beste holistiske gjærinfeksjonsbehandlingen uten hjelp fra en leverandør av helhetlig medisin, kan det enkleste alternativet være å endre kostholdet ditt. Mange av kostholdsvalgene en person gjør bidrar til gjærinfeksjoner, og å spise visse matvarer, for eksempel yoghurt med aktive kulturer, kan bidra til å holde bakteriene under kontroll. Du kan også finne positive kostholdsendringer, som å innta mer frukt, grønnsaker og fullkorn, også. Mange holistiske utøvere anbefaler også å drikke mye vann når du prøver å erobre gjær.

I mange tilfeller kan det også være bra å unngå visse matvarer. Eksempelvis anbefaler eksperter på holistiske medisiner å unngå alkoholholdige drikker, koffein og meieriprodukter. Å spise mye raffinert sukker kan også bidra til disse infeksjonene, så å spise mindre kan hjelpe. Hvis du kan ekskludere raffinert sukker fra kostholdet ditt helt, kan det faktisk vise seg enda bedre. Andre matvarer som skal unngås inkluderer de som er laget av raffinert mel, mat som er stekt, og valg av kosthold som inneholder mye olje.

Probiotika regnes også som de beste holistiske gjærinfeksjonsbehandlingene. Probiotika er levende organismer som normalt finnes i fordøyelseskanalen så vel som i skjeden. Disse organismer anses som vennlige, da de hjelper til med å stoppe skadelige eller uønskede organismer fra å vokse og blomstre. Blant organismene er probiotika effektive for å undertrykke Candida, som er en sopp som er ansvarlig for å forårsake gjærinfeksjoner. Probiotiske produkter kan ofte finnes i dagligvarebutikker i form av drikke eller smoothies; yoghurt med aktive kulturer regnes også som en probiotisk mat.

Noen mennesker synes også tea tree olje er nyttig som en helhetlig gjærinfeksjonsbehandling. Denne behandlingen brukes imidlertid ikke internt. I stedet kan du gjøre det bra å fortynne oljen og deretter bruke den lokalt på det berørte området. Når det brukes på denne måten, kan det hjelpe å lindre noen av symptomene på en gjærinfeksjon.