Hvordan velger jeg den beste metatarsalgia-behandlingen?

Metatarsalgia er en vanlig type overforbrukskade som først og fremst påvirker fotens ball. Idrettsutøvere og mennesker som bruker mye tid på føttene, kan utvikle betennelse, ømhet og hevelse som kan variere fra litt ubehagelig til svekkende. Å velge den beste metatarsalgia-behandlingen dreier seg om å gjenkjenne alvorlighetsgraden av skaden. Milde smerter i foten som kommer og går, er ofte lydhøre for hjemme rettsmidler og over-the-counter smertestillende medisiner. Hvis metatarsalgia blir en kronisk, smertefull tilstand, er det viktig å besøke en lege for å lære om mer aggressive forskjellige behandlingsalternativer, inkludert korrigerende kirurgi.

Generelt har symptomer på smerte, nummenhet, rødhet og hevelse en tendens til å utvikle seg gradvis over tid. En person som legger merke til forverring av smerter i foten, kan ta visse skritt for å forhindre at tilstanden blir et stort problem. Grunnleggende metatarsalgia-behandlingsteknikker inkluderer å unngå fysisk aktivitet i flere dager og bruke is for å lindre hevelse. Å holde foten hevet i sengen og ta anti-inflammatoriske medikamenter kan redusere smerter og hevelse ytterligere.

Når foten begynner å føle seg bedre, er det viktig å sakte gå tilbake til fysisk aktivitet. Lette strekkeøvelser, som å rette og bøye tærne flere ganger, hjelper til med å løsne opp muskelvev og gjenoppbygge fotfleksibilitet. En person kan også være lurt å vurdere å investere i polstrende innleggssåler eller nye, mykere sko som er designet for å ta press fra føttene. De fleste mennesker er i stand til å finne full lettelse fra symptomene sine i løpet av to til seks uker. Hvis smerte kommer tilbake eller forverres til tross for konservativ metatarsalgia-behandling, bør en person vurdere å planlegge en avtale med en lege.

Før en foreslår en bestemt metatarsalgia-behandling, tar en lege røntgenbilder og utfører en grundig fysisk undersøkelse for å sikre at et mer alvorlig problem ikke eksisterer. Høy styrke reseptbelagte smertestillende midler eller kortikosteroidinjeksjoner kan gis for å lindre sterke smerter raskt. Legen kan også foreslå tilpassede ortotiske sko som er designet for å støtte buene og beskytte den metatarsale regionen mot slag.

Kirurgi er vanligvis forbeholdt alvorlige tilfeller som forhindrer pasienter fra å delta i enkle hverdagsaktiviteter. Hvis en lege bestemmer at kirurgisk er det beste valget for metatarsalgia-behandling, planlegges det en konsultasjon med en podiatrist eller ortoped. Den vanligste prosedyren innebærer å kutte brusk og muskelvev for å lindre spenning og deretter justere beinene i ballen og buen. Postoperativ utvinning kan ta flere måneder og innebærer typisk veiledet fysioterapi.