Hvordan velger jeg den beste naturlige dekongestanten?
Mange velger en mer naturlig tilnærming til helsevesenet deres ved å unngå kjemisk produserte medisiner og behandle mindre sykdommer på helhetlige måter. Disse fremgangsmåtene inkluderer bruk av rene ingredienser for å lage naturlige avsvalgende alternativer. Noen former for nasale dekongestanter er ment å inntas, for eksempel peppermynte og mandarin appelsiner, mens andre skal inhaleres, for eksempel kamfer og dampapplikasjoner. Disse alle naturlige avkokstoffer anses for å være trygge og effektive, men en behandling bør ikke brukes hvis den inkluderer et kjent allergen for pasienten. Det anbefales å eksperimentere med noen få av de naturlige nesekonsentrasjonsmidlene for å finne den mest effektive metoden for individet.
Enkelte matvarer inneholder egenskaper som fungerer som et naturlig avsvalg og over tid har vist seg å være veldig effektive. Sitrusfrukter, som appelsiner, sitroner og lime, er alle veldig effektive til å hjelpe til med å bryte opp slim i bihulene og gi lettere pust. Mandarin appelsiner er spesielt gode naturlige avsvampemidler, enten pasienten velger å spise dem, drikke saften eller bruke som aromatisk. Hvitløk er en annen mat kjent for sin rolle som dekongestant, og er effektiv både når den spises eller brukes som aromatisk. Å drikke peppermintte er et annet godt matalternativ for å redusere nesetetthet, og det er veldig effektivt for å berolige det irriterte vevet i halsen og bihulene.
Ytterligere matalternativer for naturlige dekongestante midler er løk og paprika. Løk inneholder et mildt irriterende stoff i luftveiene som ofte resulterer i vanning av øyne og rennende nese når de er kuttet eller terninger. Mange helhetlige helseeksperter foreslår at du kutter en løk og inhalerer lukten for å redusere nesetetthetssymptomer. Varm paprika fungerer på lignende måte ved å frigjøre et kjemisk stoff som kalles capsaicin. Når den spises eller aromaen inhaleres, bryter dette kjemikaliet opp slim og fremmer bedre pust og lettelse.
De naturlige ingrediensene i menthol og kamfer er også veldig effektive naturlige avsvalgende alternativer. Disse rettsmidlene skal ikke spises, men kan i stedet brukes som brystgni i stedet for konvensjonelle hostemedisiner eller sirup. De antas å være mindre kaustiske enn kjemiske produkter uten disk. Kamfer og mentol kan også brukes til nesetetthet når det tilsettes badesalt eller dampende apparater i ansiktet og inhaleres. Mentolen eller kamferen kombinert med varm damp er en veldig effektiv metode for å levere beroligende egenskaper til de irriterte og tilstoppede bihulene.