Hvordan velger jeg det beste naturlige middelet mot drypping etter nesen?
Post-nasalt drypp refererer til en tilstand der slim tappes ned bakerst i halsen, noe som ofte forårsaker andre symptomer, for eksempel sår hals eller episoder med hoste. Heldigvis er det flere måter dette kan behandles hjemme. Mange pasienter foretrekker å bruke et naturlig middel mot drypp etter nesen i stedet for å stole på medisiner eller ta seg tid fra jobb for å besøke helsepersonell for en tilstand som vanligvis ikke skader den generelle helsen. Noen naturmidler kan omfatte livsstilsendringer, bruk av luftfuktere eller nese-irrigasjon eller bruk av urtetilskudd.
En enkel livsstilsendring som å heve hodet på sengen mens du sover, kan være en effektiv behandling for drypp etter nesen. Denne enkle handlingen kan hjelpe slimet å renne lettere og kan forhindre irritasjon i halsen. Andre nyttige livsstilsendringer inkluderer å begrense eller eliminere irritasjonsmidler som koffein, nikotin og alkohol.
Bruken av en luftfukter er et annet enkelt naturlig middel. Luftfuktere kan bidra til å lindre symptomer, som hoste eller en tett nese. Hvis det er mulig, bør det brukes en luftfukter hjemme så vel som på jobben for maksimale fordeler.
Økende væskeinntak er et viktig naturlig middel mot drypp etter nesen. Folk bør sørge for å drikke rikelig med vann, juice og sportsdrikker for å hjelpe med å tynne ut slimet og la det renne lettere. Kylling eller oksekjøttbuljong kan også være en smakfull måte å øke væskeinntaket på. Faktisk kan nesten all suppe som ikke er krembasert være fordelaktig.
Nasal irrigasjon har blitt en populær måte å behandle drypp etter nesen på. Saltdråper kan finnes uten resept i de fleste medisinbutikker og er generelt trygt for barn og voksne. Nasale vanningssett er også tilgjengelige, selv om du bør være forsiktig når du bruker dem. Pakningsanvisningene bør følges nøye for å unngå skade på følsomt nesevev.
Urtetilskudd og vitaminer er mye brukt som et naturlig middel. C-vitamin er den mest populære vitaminbehandlingen og antas bredt å forkorte varigheten av de ubehagelige symptomene forbundet med drypp etter nesen. Sink, et mineral, og echinacea, et urtetilskudd, antas også å øke hastigheten på helbredelsesprosessen når den tas så snart forkjølelsessymptomer begynner. Det er viktig for enkeltpersoner å konsultere en medisinsk fagperson før du begynner behandling med vitamin- eller urtetilskudd, da de kan forstyrre effektiviteten av visse reseptbelagte medisiner.