Hvordan velger jeg de beste løsningene for sprukket hud?

Sprukket hud oppstår ofte når huden mister fuktighet og blir veldig tørr, selv om den også kan være forårsaket av en rekke medisinske tilstander, inkludert soppinfeksjoner. Heldigvis er det flere relativt enkle midler for sprukket hud tilgjengelig. Noen av de vanligste behandlingstypene inkluderer kostholdsendringer, kosttilskudd og livsstilsendringer. Antibiotikum- eller steroidkremer kan foreskrives av en lege hvis det er en underliggende medisinsk tilstand som får huden til å bli tørr eller sprukket. Hver person reagerer forskjellig på de forskjellige behandlingsalternativene, så det kan ta litt prøving og feiling for å finne de beste løsningene for sprukket hud for et bestemt individ.

Kostholdsendringer kan være nyttige midler for sprukket hud, spesielt hvis dette er et kontinuerlig eller tilbakevendende problem. Mat som inneholder vitamin A er spesielt nyttig for å reparere skadet hud. Noen matvarer som er rike på vitamin A inkluderer bladgrønne grønnsaker, tomater og gulrøtter. Vitamin B5 bidrar også til å fremme sunn hudvekst og kan finnes i matvarer som hvetekim, belgfrukter og fullkorn.

Kosttilskudd brukes ofte som midler mot sprukket hud, spesielt blant de som lever travle liv og ikke har tid til å tilberede sunne måltider regelmessig. Et B-kompleks tilskudd av høy kvalitet er blant de mest populære kosttilskuddene for dette formålet. Kveldslysolje er en annen type tilskudd som kan hjelpe til med å helbrede sprukket hud. En lege bør alltid konsulteres før du tar noen nye kosttilskudd.

Urtebehandlinger har blitt ganske populære blant de som foretrekker å bruke naturlige midler mot sprukket hud. Kremer eller salver som inneholder nattefugl eller calendula brukes ofte for å hjelpe til med å helbrede tørr eller sprukket hud. Olivenolje eller en olje laget av johannesurt er også rapportert å være ganske nyttig.

Livsstilsendringer som kan bidra til å tjene som midler for sprukket hud inkluderer å få tilstrekkelige mengder søvn, begrense soleksponering og drikke mye vann. Petroleumgelé eller kremer kan brukes etter behov for å berolige og fukte huden. Hvis problemer vedvarer, bør en lege konsulteres for mer informasjon om rettsmidler som kan være mer passende. I noen tilfeller kan det være nødvendig å bruke reseptbelagte kremer eller salver, spesielt hvis det er noen form for infeksjon til stede.