Hvordan velger jeg de beste virkemidlene for kvalme?

Hjemmemedisiner for kvalme er ofte tilstrekkelige til å kontrollere problemet.Mange medisiner er tilgjengelige for å behandle og forhindre kvalme, men visse mennesker kan ikke være i stand til å ta disse medisinene eller kanskje ganske enkelt foretrekker en naturlig tilnærming.Kvalme som vedvarer i mer enn noen få dager til tross for behandling, bør evalueres av en lege for å utelukke potensielt alvorlige sykdommer eller infeksjoner.Å velge de beste virkemidlene for kvalme avhenger i stor grad av den underliggende årsaken.Kvalme fra graviditet, hodepine og mindre sykdommer reagerer ofte godt på rettsmidler, inkludert å spise visse matvarer, drikke visse drikkevarer og gjøre mindre kostholds- og livsstilsendringer.

Visse matvarer kan bidra til å redusere eller eliminere følelser av kvalme som oppstår på en sjelden basis.Et av de beste matmidlene til kvalme er ingefær fordi det hjelper til med å sette opp magen og kan bidra til å forhindre kvalme fra bevegelsessyke, cellegift og anestesi.Ingefær er tilgjengelig i kapsler, eller det kan tilsettes te.Candies og informasjonskapsler med ingefær kan også hjelpe.Å suge på en kil med sitron eller en peppermynte -godteri kan også bidra til å lindre mindre kvalme.

Å spise blid mat er et passende middel for kvalme forårsaket av mindre sykdom.Kroppen trenger mat og kalorier for å utarbeide energien for å bekjempe infeksjonen, men krydret mat og mat med mye sukker er vanskelig å fordøye og kan bidra til kvalme.Vanlig kjeks, supper og toast er gode valg når du kjemper mot kvalme.

Enkelte drikke kan bidra til å avgjøre magen og jobbe som midler for kvalme fra mange forskjellige årsaker.Lette teer, som peppermynte, kamille, sitron og bringebær, kan bidra til å sette opp magen mens du gir rikelig med hydrering for å forhindre ytterligere kvalme.Ingefærbrus kan også hjelpe.Å holde seg hydrert er spesielt viktig for gravide, og morgensyke er ofte en indikasjon på dehydrering.

Drikke av klare drikkevarer, for eksempel vann og fortynnet juice, er best når du kjemper mot kvalme.Disse drikkene er lettere å fordøye og mindre sannsynlig å forstyrre magen.Å konsumere litt varme drikker eller drikke ved romtemperatur fungerer også som midler til kvalme fordi de er lettere på magen enn ekstremt varme eller kalde væsker.

Mennesker som lider av kvalme med regelmessig basis, som kvinner som kjemper mot morgensyke, kan ha nytte avFra å gjøre kostholdsendringer for å stabilisere blodsukkernivået.Å velge fullkorn og magre proteinerkilder mens du unngår sukker, hjelper til med å sette opp magen og holde blodsukkernivået jevnt.Akupressur, en alternativ medisinform som innebærer å legge press på visse områder av kroppen for å eliminere smerter og andre symptomer, kan også hjelpe.Akupressurpunktene for magen er plassert ved bunnen av hvert håndledd.