Hvordan velger jeg de beste hevelsesmidlene?
De beste hovne fødselsmidlene avhenger vanligvis av hva som får dem til å svelle. Vanligvis er hovne fødselsmidler heving av føttene, betennelsesdempende medisiner og ispakker. Generelt er hovne føtter forårsaket av for mye stående eller gående, eller ved å bruke trange sko. Noen ganger kan imidlertid hovne føtter og ankler være et resultat av vannretensjon, kongestiv hjertesvikt og nyreproblemer.
Når fotødem eller hevelse er relatert til langvarig stående, gir ofte hvile på føttene og løfter dem. Andre svelgede føtteremidler har behagelige sko, påfører is på føttene og Epsom salt fotbad. Noen ganger bidrar vannretensjon til hovne føtter, og i disse tilfellene anbefales ofte kostholdsendringer for å redusere salt i kostholdet.
Graviditet forårsaker ofte hovne føtter, men før hovne føtter er ansatt av den vordende moren, bør hun oppsøke legen sin for å utelukke andre medisinske årsaker. Fotødem som er assosiert med graviditet kan vanligvis lettes ved å løfte føttene høyere enn hjertet, og begrense langvarig stå. I tillegg, når fotødem er relatert til vannretensjon, kan økende vanninntak bidra til å skylle ut beholdt vann fra vevene og redusere hevelsen.
Når det oppstår hovne føtter i begge føtter, er en systemisk tilstand noen ganger synderen. Motsatt, når bare en fot er hoven, kan det mistenkes skade eller endring i dreneringssystemet i lemmet. Før legen kan bestemme passende hovne føtter, må han bestemme årsaken. Medisinsk testing av hovne føtter inkluderer en gjennom medisinsk undersøkelse, doppler-ultralyd, røntgenstråler og blodprøver for å bestemme nyrefunksjonen.
Vanligvis er imidlertid hovne føtter forårsaket av ufarlige forhold, og symptomene vil vanligvis forsvinne med litt hvile og heving av føttene. Smerter kan også følge med hevelse i foten og kan lettes ved å ta en smertestillende medisin uten disk. Noen ganger kan det hende at enkeltpersoner må kjøpe sko i større størrelse for å imøtekomme hevelsen, fordi å bruke sko som ikke åpner for hevelse i foten kan forverre tilstanden.
Hvis forhold som leddgikt er ansvarlig for hovne føtter, kan hovne fødselsmidler omfatte fysikalsk terapihåndtering. Et fysioterapiprogram kan bidra til å gjenopprette mobilitet og øke blodstrømmen til føttene, og dermed forbedre sirkulasjonen og redusere hevelsen. Noen fysioterapiavdelinger bruker boblebad for å stimulere sirkulasjonen, noe som dramatisk kan redusere hevelse i foten. I de fleste tilfeller vil pasienten trenge henvisning fra legen sin før han kan starte et fysioterapiprogram.