Hvordan velger jeg den beste behandlingen for muskelspasmer i ryggen?
En ryggspasme er en plutselig sammentrekning av en av musklene i ryggen. De er vanligvis forårsaket av en betent muskel eller en gruppe muskler som har blitt anstrengt eller skadet, og de kan være veldig smertefulle, avhengig av alvorlighetsgraden av skaden. Den beste behandlingen for mindre muskelspasmer i ryggen er hvile pluss et regime med iskomprimerer og smertestillende midler for å lindre smerter og redusere hevelse. Ekstremt smertefulle spasmer eller kroniske ryggsmerter kan kreve sterkere smertestillende midler eller fysioterapi for å styrke musklene.
De fleste ryggmuskelkramper er forårsaket av mindre, plutselig ryggstamme. Plutselig bevegelse, for eksempel å løfte en tung gjenstand, eller en unormal vri på ryggen, som å plutselig svinge en golfklubb, kan trekke eller rive en eller flere av ryggmusklene. Vevet svulmer opp fra belastningen og blir betent og ømt.
En mindre muskelspasmer i ryggen vil helbrede seg selv med enkle hjemmemedisiner. Den beste behandlingen er en som lar muskelen hvile og komme seg fra belastningen. Iskomprimerer lindrer hevelse, og peroral ikke-steroid anti-inflammatorisk medisin (NSAID), som ibuprofen, gir midlertidig lindring av smerter.
En alvorlig muskelspasma bør evalueres av en medisinsk fagperson for å avgjøre årsaken. Kroniske ryggsmerter og alvorlige ryggmuskelspasmer kan være tegn på en mer alvorlig skade eller tilstand, for eksempel svake magemuskler, en herniert korsryggskive eller en svulst. Fysioterapi er egnet for pasienter som har svekkede magemuskler; et regime med strategiske øvelser hjelper til med å styrke musklene i ryggen og magen.
En herniert korsryggskive kan forårsake sterke smerter og langvarige muskelspasmer i ryggen. En medisinsk fagperson kan foreskrive sterkere smertestillende medisiner, som narkotika eller injeksjoner, eller til og med foreslå kirurgi for å behandle den sklidd disken. En svulst i ryggraden kan trykke på ryggmargene og forårsake alvorlige muskelspasmer. En slik diagnose ville kreve kirurgi og terapi.
Til tross for dystre utsikter, er de fleste ryggspasmer mindre, og resultatet av en stillesittende livsstil, plutselig skade eller overforbruk av ryggmuskulatur. I de fleste tilfeller lindrer en enkel hvileordning, ispakker og smertestillende ubehag og lar den anstrengte muskelen heles. Lette øvelser foreskrevet av fysioterapeut vil styrke de omkringliggende musklene og gi beskyttelse mot ytterligere rygg belastning.