Hvordan velger jeg den beste behandlingen mot revmatisk smerte?

Valg av den beste behandlingen for revmatiske smerter avhenger av flere faktorer, for eksempel den primære årsaken. Hvis legen din mener at revmatiske smerter ikke er assosiert med en sykdom som revmatoid artritt, kan du generelt behandle symptomene med livsstilsendringer. Dette kan inkludere begrensning av uteaktiviteter under fuktig kaldt vær, samt å utføre enkle øvelser for å forbedre sirkulasjonen og fleksibiliteten. Medisiner kan også hjelpe til med å kontrollere smerter.

Revmatiske smerter er ofte et symptom på en underliggende tilstand. Dette er grunnen til at det anbefales å se din primærlege for å få en riktig diagnose. Hvis han finner det nødvendig, kan han henvise deg til en spesialist, for eksempel en revmatolog. Dette er en lege som spesialiserer seg på behandling av sykdommer som revmatoid artritt, og tilhørende symptomer på revmatiske smerter. Bortsett fra leddgikt, kan sykdommer som vaskulitt og Lyme-sykdom være en årsak til revmatiske smerter som krever videre behandling.

Etter at du har fått en riktig diagnose, vil legen din forskrive en behandlingsplan som vil være mest effektiv for deg. Generelt kan revmatiske smerter kontrolleres ved å delta i lett til moderat daglig trening, mens du begrenser stress i leddene dine. Unngå sports med høy innvirkning som jogging og løping hvis knærne er berørt. Å gå kan imidlertid forbedre bevegelsesområdet ditt og styrke leddene over tid.

Når du opplever en smertefull oppblussing fra revmatiske smerter, kan det være lurt å ta en reseptfrie smertelindrer, spesielt en som inneholder en betennelsesdempende medisin. Ibuprofen kan bidra til å lindre smerter og betennelser, men dette stoffet kan forstyrre magesekken og muligens føre til blødning i magen, så bruk forsiktighet og les alltid instruksjonene nøye.

Det kan være lurt å prøve forskjellige kremer og salver som selges over disk for å lindre revmatiske smerter. Les igjen etiketter nøye og ikke bruk disse produktene i for stor grad. Å bruke varme og kulde vekselvis som en terapeutisk metode kan gi lindring av revmatisme. Ispakker, varmeputer og varme eller kalde lapper kan alle ha fordeler, selv om det er et spørsmål å finne hvilken metode som fungerer best for deg.

Enkelte matvarer inneholder naturlige betennelsesdrivende eiendeler, for eksempel syrlige kirsebær og blåbær. Forsøk å innlemme flere av disse fruktene i kostholdet ditt for å redusere betennelsen. Laks og olivenolje er også kjent for å redusere revmatiske smerter og betennelser, så legg disse til kostholdet ditt også. Hvis du opplever smertene ofte, bør du redusere sukker- og karbohydratinntaket. Forbruk av store mengder sukker kan øke betennelsen og forverre revmatiske smerter.