Hvordan velger jeg den beste behandlingen for Trichotillomania?

Den beste behandlingen for Trichotillomania avhenger av de individuelle behovene til personen som lider av denne tvangsmessige hårpullingforstyrrelsen.Målet med behandlingen er å redusere trangen til å trekke gjentatte ganger på håret, eller hvis personen ikke er i stand til å miste ønsket om å trekke håret, blir målet å motstå den fysiske handlingen av hårtrekking.Den beste trichotillomania -terapien er ofte en kombinasjon av medisiner og atferdsmodifiseringsterapi.

De fleste medisiner som er foreskrevet for Trichotillomania er trisykliske antidepressiva eller selektive serotonin reuptakeinhibitor (SSRI) antidepressiva.Det antas at det er en kjemisk ubalanse som disponerer visse mennesker overfor tvangsmessige atferd som hårtrekking.Medisinene er kanskje ikke egnet for alle som søker behandling for trikotillomani, da bivirkningene kan oppveie fordelene med antidepressiva.Bivirkningene av antidepressiva kan omfatte kvalme, munntørrhet, svimmelhet og vektøkning.

Atferdsterapi for trikotillomani begynner ofte med en vurdering av triggerne for hårtrekking.Når disse triggerne er identifisert, vil terapeuten kunne utvikle en plan for å takle disse stressorene.Terapeuten kan anbefale pusteøvelser og meditasjon for å redusere trangen til å trekke hår.Hypnoterapi har også vært et effektivt verktøy for noen utvalgte lidelser av Trichotillomania.

Noen mener at biofeedback -terapi er en gunstig behandling for Trichotillomania.Terapitimentene kan inkludere å identifisere sensasjonene som følger med trangen til å trekke hår, inkludert spenning i ansiktsmusklene og en rastløs følelse i hendene.Terapeuten ville da hjelpe personen med å oppdage alternative handlinger eller pusteteknikker som kan stille tvangen til å trekke håret.Daglige økter som lytter til fredelig, avslappende musikk kan også redusere behovet for å berolige med hårtrekking.

Mange terapeuter vil be personen som leter etter Trichotillomania-behandling for å føre oversikt over når han har trang til å trekke håret.Loggboken skal inneholde tidspunktet på dagen og alle andre detaljer om timene før et Trichotillomania -angrep.Det kan være at å unngå visse aktiviteter eller mennesker kan bidra til å unngå ytterligere episoder med hårtrekking.

De fleste som trenger behandling for Trichotillomania vil svare best på en kombinasjon av atferdsterapi og medisiner.Et tilbakefall til hårtrekking er ikke uvanlig, selv etter terapi.En atferdsmodifiseringsteknikk som kalles vane reverseringstrening (HRT) har vist seg å lykkes med å hjelpe mennesker som ikke er i stand til å slutte å trekke håret.HRT lærer pasienten hvordan man endrer tankemønstrene som følger med den fysiske handlingen med å trekke hår.Det hjelper personen å fokusere på en annen måte å lindre stress som ikke har de negative effektene av hårtap.