Hvordan kontrollerer jeg kvalme?

Måter å kontrollere kvalme inkluderer vanligvis å drikke klare væsker, spise lett eller blid mat, og unngå fet, stekt mat. I tillegg kan det å spise og drikke sakte og avstå fra å pusse tennene etter å ha spist være effektive måter å kontrollere kvalme på. Generelt når kvalme oppstår ved oppvåkning, kan å spise noen få kjeks før du reiser deg løse eller redusere forekomsten av kvalme. Noen ganger kan du heve hodet omtrent 30 cm over føttene for å kontrollere kvalme.

Generelt er ikke-medisineringsteknikker for å kontrollere kvalme vanligvis effektive, men medisinsk inngrep kan være nødvendig for å kontrollere den ubehagelige følelsen av kvalme. Medisiner som brukes til å kontrollere kvalme kan fås via resept eller over disk. Vanlige medisiner mot kvalme, uten medisiner inkluderer Dramamine, Pepto-Bismol og Bonine. I tillegg kan det å ta disse medisinene med ingefær ale eller cola forbedre resultatene.

Armbånd mot kvalme kan noen ganger være et effektivt middel for å kontrollere kvalme. Mange ganger er medisiner kontraindisert for kvinner som er gravide, eller alle som tar andre medisiner for andre medisinske forhold. I disse tilfeller kan armbånd som utøver trykk på et spesifikt trykk mot kvalme trykk være effektive. Ofte foreslås armbånd for personer som lider av bevegelsessyke og morgenkvalme.

Mange ganger kan underliggende medisinske tilstander disponere en person for kronisk kvalme. Disse forholdene kan omfatte migrene hodepine, angst og forstyrrelser i indre øre, som kan forårsake svimmelhet. Det er viktig å merke seg at ved å behandle den underliggende tilstanden, kan kvalme også lindres. Ofte tar migrene som lider av kvalme og antiemetikum, da den minste bevegelse hos disse pasientene kan utløse sterke episoder med kvalme og oppkast.

Vanligvis forårsaker medisiner for å kontrollere kvalme betydelige bivirkninger. Disse bivirkningene inkluderer døsighet, manglende koordinasjon og munntørrhet. Selv om disse bivirkningene for de fleste er å foretrekke fremfor følelsen av kvalme, bør man være forsiktig når man bruker dem. Folk skal ikke kjøre etter å ha tatt medisiner for å kontrollere kvalme, og heller ikke være involvert i noen aktiviteter som krever konsentrasjon. Generelt bør medisiner mot kvalme ikke tas i lange perioder uten å konsultere lege.

Det er viktig for folk å innse at hvis kvalme blir kronisk, kan det være nødvendig med en fysisk undersøkelse for å avgjøre årsaken. Mange ganger kan årsaker til kvalme være like godartede som å drikke for mange koffeinholdige drikker, men det er viktig å utelukke andre forhold. Under den fysiske undersøkelsen vil legen ta en grundig medisinsk historie, utføre en undersøkelse og kan henvise personen til blodprøver eller anbefale henvisning til en spesialist i gastrointestinale lidelser.