Hvordan kurerer jeg en bakrus?
Å drikke vin, spesielt i overkant, betyr at du kan takle en bakrus dagen etter, spesielt hvis du drikker rødvin. Selv om den typiske vinsmaken ofte er mer alvorlig enn den typen forårsaket av andre typer alkohol, kan det hende du kan kurere problemet med de samme virkemidlene. En av de mest effektive kurerene sentrerer seg om hydrering, med fokus på å drikke mye vann og unngå drikkevarer som har en tendens til å dehydrere. Visse matvarer, for eksempel bananer og egg, kan også hjelpe, fordi de kan tilsette næringsstoffer til kroppen din som du mister når du drikker vin. Ytterligere kurer for vin bakrus inkluderer hvile og uten betjening smertestillende.
Hydrering bør være din første bekymring, fordi vin og andre typer alkohol har en tendens til å dehydrere kroppen, forårsake hodepine og svimmelhet dagen etter. Den enkleste måten å hydrere kroppen din er å drikke noen få glass vann når du våkner etter en natt med å drikke vin. Hvis du blir lei av å drikke bare vann, kan du begynne å drikke fruktjuice, for eksempel appelsinjuice. Dette er fordi vitamin B og C ofte tømmes når du drikker vin. I tillegg inneholder mange fruktjuicer fruktose, noe som kan øke energien din og hjelpe kroppen din med å eliminere giftstoffene fra alkoholen.
En annen måte å bli kvitt en vinbakke er å spise mat, som lar deg gjenvinne litt energi og begynne å føle deg bedre, generelt. Mens all mat har en tendens til å hjelpe, er noen næringsstoffer - som karbohydrater og protein - spesielt gunstige når du er frisk fra en vin bakrus. Bananer har for eksempel kalium, som du har en tendens til å tape for vinens vanndrivende effekt. Egg har cystein, som kan begynne å bryte ned acetaldehyd, et av giftstoffene som forårsaker bakrus.
En av hovedfunksjonene i en vinbakke er mangel på energi, så hvile skal hjelpe deg til å føle deg bedre. Det kan også være lurt å ta smertestillende midler, selv om det er viktig å merke seg at acetaminophen kombinert med alkohol kan føre til leverskader, mens koffeinholdige smertestillende midler har en tendens til å dehydrere kroppen ytterligere. I stedet kan du vurdere å ta aspirin, som er kjent som en prostaglandinhemmer som kan redusere smerten forbundet med bakrus. Hvis du har helsemessige forhold som du gjør deg følsom for aspirin, må du selvfølgelig sørge for først å konsultere lege eller farmasøyt. Du kan også ta kosttilskudd som er rettet mot å kurere bakrus generelt, men de er ofte dyre sammenblandinger av vitaminer, slik at du vanligvis kan få de samme effektene av inntak av anbefalte drikkevarer og matprodukter.