Hvordan forbedrer jeg hukommelsen med hypnose?

En av de beste måtene å forbedre hukommelsen med hypnose er å delta på hypnoterapi med en profesjonell. Det er visse metoder som kan utføres hjemme, men disse teknikkene krever ekstrem disiplin og evnen til å hypnotisere seg selv. De vanligste årsakene til å søke hypnose er vanskeligheter med hukommelsesselskap samt minneforbedring for å utføre spesifikke oppgaver, for eksempel skoleeksamen eller jobbrelaterte plikter. Hypnose er ikke en effektiv behandling for alle pasienter og kan ta mange økter for å lykkes.

På grunn av minnesystemets komplekse natur er forbedring av hukommelsen med hypnose en komplisert prosess. Noen mennesker har problemer med å hente hukommelse, og andre opplever problemer med å lagre ny informasjon. En profesjonell hypnoterapeut har muligheten til å hjelpe til med en av dem, mens en person hjemme kan ha problemer med å erobre hypnoseprosessen og fokusere på visse deler av minnet. Hovedmålet er å til slutt forbedre MEmory med hypnose etter å ha jobbet med mindre oppgaver, for eksempel å huske tapte gjenstander, gamle telefonnumre eller folkens navn.

Mindre mål settes vanligvis for at pasienten skal gjøre seg kjent med prosessen med prosessen og avgjøre om hypnose er egnet til hans eller hennes behov. Hovedteknikken er å indusere en transe for at pasienten skal få tilgang til underbevisstheten. Metoder som brukes for å indusere trance varierer avhengig av spesialisten eller personen som prøver hypnose, og kan inkludere telling bakover, dype åndedrag, fangstfraser eller nøye etter et svingende objekt som er et lite stykke fra ansiktet.

Et primært mål om å gå inn i en transe er å tillate at sinnet og kroppen er synkronisert og i en dyp hvile. Avslapningen gjør at han eller henne kan fokusere tydelig på objektivet og gradvis forbedre konsentrasjonsevnen. Etter å ha kommet inn i en transe, bør pasienten recall visse minner og kunne sakte organisere tankene sine. Et annet mål med å forbedre hukommelsen med hypnose er å organisere filene i sinnet for å muliggjøre lettere tilgang i fremtiden.

Lignende økter gjentas vanligvis over lengre perioder på grunn av mengden minner som kan lagres i menneskesinnet. Hver økt kan utvikles for å hente eller lagre et spesifikt emne og trene pasienten til å organisere minner på egen hånd. Noen mennesker forblir i hypnoterapi gjennom livet for å opprettholde mental organisering og kontinuerlig forbedre hans eller hennes minne med hypnose.