Hvordan lager jeg detoxbad?
Mange mennesker som ønsker å rense kroppen for uønskede giftstoffer, tar fatt på en detox-diett for å gjøre det. Noen av disse menneskene tar også del i et detoxbad som en del av prosessen. Et detox-bad kan lages hjemme med varmt vann, havsalt, natron og andre ingredienser i samsvar med yngelens preferanser.
En salt suge er et av de vanligste naturlige detox alternativene tilgjengelig. Etter å ha fylt et badekar med varmt vann, kan badematen tilsette en kopp (200 gram) Epsom-salter, to kopper (400 gram) natron, en kopp (200 gram) havsalt og en spiseskje (15 ml) med vegetabilsk glyserin. Epsom-saltene tilsettes for å få kroppen til å svette ut giftstoffer, mens havsaltet brukes som et avslappende middel.
Essensielle oljer, som ønsker seg, vil kunne tilsettes for å forbedre luktopplevelsen. Oljer som ylang ylang, jasmine og lavendel kan hjelpe bateren til å slappe av. Eukalyptus og tea tree olje brukes ofte til å hjelpe til med avgiftningsprosessen. For optimale resultater anbefales generelt 20 dråper av den foretrukne oljen.
For å rense kroppen i et detoxbad, slapp av i blandingen i minst 15 til 20 minutter. Mange talsmenn for avgiftning hevder at 40 minutter er nødvendig for å oppnå maksimale fordeler. Under suging kan skurken eksfoliere huden sin med såpe, en havsaltblanding eller annen eksfoliant som han eller hun ønsker å hjelpe med å rense og avgifte kroppen.
For et detox-bad om natten, er det mange som liker å legge ingefær til blandingen. For å gjøre det, tilsett en åttedel av en kopp (15 gram) ingefær i varmt vann. Urten kan være i form av revet ingefærrot eller malt ingefærpulver. Som Epsom-salter får ingefær kroppen til å varme og svette. Andre populære detoxingredienser inkluderer grapefruktfrøolje og andre friske urter, for eksempel timian eller rosmarin.
De som er opptatt av å tilsette mer giftstoffer i kroppen under et avrusningsbad, ønsker kanskje å ta ekstra forholdsregler. Noen badende foretrekker å filtrere badevannet sitt med et klorfilter. Andre kan også ønske å være sikker på at badingrediensene er organiske, helt naturlige og fri for skadedyrmidler eller skadelige ingredienser.
Badegjester som driver med denne typen kroppsrensing mener at det varme vannet og andre ingredienser er med på å trekke kroppens giftstoffer ut gjennom huden. Når vannet avkjøles, er teorien at giftstoffene blir trukket ut og frigjort fra kroppen, og deretter vasket bort når vannet tappes. Talsmenn for kroppsavgiftning kaller ofte huden den tredje leveren, og sier at et badekar kan fungere som et effektivt tykktarmsgift, samt levergift.
Personer med hjerteproblemer, diabetes eller høyt blodtrykk bør ikke ta detoxbad. Kvinner som er gravide eller ammende, bør også avstå fra denne helhetlige detoxbehandlingen. Detox pads, detox te, og detox dietter bør også enten unngås eller gjennomføres under nøye tilsyn av en lege for disse menneskene.