Hvordan lager jeg et detox -bad?
Mange mennesker som ønsker å rense kroppene sine med uønskede giftstoffer, tar fatt på et detox -diett for å gjøre det. Noen av disse menneskene deltar også i et detoxbad som en del av prosessen. Et detox -bad kan lages hjemme med varmt vann, havsalt, natron og andre ingredienser i henhold til Bather's preferanse.
En salt suge er et av de vanligste detox -alternativene som er tilgjengelige. Etter å ha fylt et badekar med varmt vann, kan Bather legge til en kopp (200 gram) Epsom -salter, to kopper (400 gram) natron, en kopp (200 gram) havsalt og en spiseskje (15 milliliter) vegetabilsk glyserin. Epsom -saltene tilsettes for å få kroppen til å svette ut giftstoffer, mens havsaltet brukes som et avslappende middel.
Essensielle oljer fra Bather's preferanse kan legges til for å forbedre luktopplevelsen. Oljer som Ylang Ylang, Jasmine og Lavender kan hjelpe Bather å slappe av. Eukalyptus og tea tree olje brukes ofte til å hjelpe til med avgiftningsprosessen. For optimale resultater, 20 drOPS for den foretrukne oljen anbefales generelt.
For å rense kroppen i et detoxbad, slapp av i blandingen i minst 15 til 20 minutter. Mange avgiftningstilbud hevder at 40 minutter er nødvendig for å oppnå maksimale fordeler. Under suge kan Bather eksfoliere huden hans med såpe, en havsaltblanding, eller noen annen peeling han eller hun ønsker å hjelpe til med å rense og avgifte kroppen.
For et detox -bad på nattetid, er det mange som liker å legge ingefær til blandingen. For å gjøre det, tilsett en åttende av en kopp (15 gram) ingefær til varmt vann. Urten kan være i form av revet ingefærrot eller malt ingefærpulver. Som Epsom -salter, får ingefær kroppen til å varme og svette. Andre populære detoxingredienser inkluderer grapefruktfrøolje og andre friske urter, for eksempel timian eller rosmarin.
De som er opptatt av å tilsette flere giftstoffer i kroppen under et detox -bad, kan ønske åAke ekstra forholdsregler. Noen badegjester foretrekker å filtrere badevannet med et klorfilter. Andre kan også ønske å sørge for at badingrediensene deres er organiske, naturlige og fri for plantevernmidler eller skadelige ingredienser.
Badere som engasjerer denne typen kroppsrensende mener at det varme vannet og andre ingrediensene er med på å trekke kroppens giftstoffer ut gjennom huden. Når vannet avkjøles, er teorien at giftstoffene trekkes ut og frigjøres fra kroppen, og deretter vasket bort når vannet tappes. Talsmenn for avgiftning av kroppen kaller ofte huden den tredje leveren, og sier at et bad kan fungere som en effektiv tykktarmsavsving så vel som leverdetox.
Personer med hjerteproblemer, diabetes eller høyt blodtrykk skal ikke ta detoxbad. Kvinner som er gravide eller sykepleie, bør også avstå fra denne helhetlige detox -behandlingen. Detox pads, detox te og detox dietter bør også unngås eller utføres under nær tilsyn av en lege for disse PEOple.