Hvordan overvinner jeg en frykt for lange ord?

Hippopotomonstrosesquipedaliofobia er frykten for lange ord.Det er en forlengelse av begrepet sesquipedaliofobi , som enklere beskrives som frykt for ord generelt.Så ironisk som det er å ha et fobi -navn som syke kan være redd for å prøve å uttale, er flodhestomonstrosesquipedaliofobi likevel en virkelig frykt som kan kreve profesjonell hjelp for å overvinne.

Fobier begynner på forskjellige måter for forskjellige mennesker.En person som har frykt for lange ord, kan ha utviklet dette syndromet gjennom mange år, med gjentatte hendelser for å bli skammet eller flau for ikke å kunne si eller skrive lange ord.Denne fobien er ofte assosiert med skam eller mangel på selvtillit, og kan vokse ut av en dyp tro på at en person ikke er smart nok til å si, bruke eller forstå lange ord.For å overvinne en frykt for lange ord, må en person prøve å konfrontere fobiens opprinnelse og forstå hvorfor han eller hun er redd.

Frykt for lange ord kan manifestere seg i veldig reelle symptomer på angst.Mennesker med denne fobien kan oppleve økt hjerterytme, svette, risting, svimmelhet eller kvalme når de blir konfrontert med et langt ord å uttale eller lese.Når frykten blir overvunnet, vil disse symptomene sannsynligvis spre seg i kjølvannet av gode fobihåndteringsstrategier.

En måte å prøve å overvinne en frykt for lange ord er ved å prøve å huske og analysere opprinnelsen til fobi.Kanskje personen var et eldre søsken som ble gjort for å føle seg dum eller underordnet når et yngre søsken kunne uttale store ord.Selv å være vitne til en hendelse der en annen person ble skammet eller fornærmet for å ha frykt for lange ord, kunne sette av begynnelsen på en fobi.Hvis denne hendelsen kan identifiseres, kan du spørre hvilke følelser den førte opp den gangen, som skam, skyld, flauhet.

Når opprinnelsen er forstått, er det viktig å prøve å fjerne myten om at en person ikke er i stand til å håndtere lange ord.Noen mennesker sier påminnelser eller mantraer hver gang frykten for lange ord manifesterer seg, for eksempel “Jeg trenger ikke å føle meg flau, fordi det er greit å spørre hvordan dette ordet uttales.Bare en moron ville kritisere dette. ”

En strategi for å håndtere ord som forårsaker fobi -symptomer er å ikke se på hele ordet.Prøv å dekke opp det meste av ordet og uttale det fonetisk.Ved å ta et ord i små biter i stedet for ett langt sveip, kan det redusere angsten som følger med en frykt for lange ord.

Det kan også være en god idé å prøve å gjøre ord til en venn i stedet for en mistenkelig motstander.Det er mange underholdende og fascinerende bøker om ordens historie: hvordan de kom til å være, som gjorde dem opp, og hvordan de har endret seg gjennom årene.En nøkkel til å overvinne enhver form for frykt for det ukjente er å prøve å forstå det;Selv om en fobisk person ikke forstår mange store ord til å begynne med, kan dette erobres gjennom fokusert studie om ord.Hva en person ikke vet i dag, han eller hun kan alltid begynne å lære av i morgen.