Hvordan lindrer jeg GERD-smerter?
Smerten ved gastroøsofageal reflukssykdom, eller GERD, kan være et hyppig og tilbakevendende problem for de som lider, men det finnes en rekke alternativer for å lindre det. Flere medisiner, både uten disk og resept, er tilgjengelige for å behandle GERD-smerter. Å legge visse matvarer til kostholdet ditt og unngå andre kan også hjelpe. Det er også livsstilsendringer som pasienter kan gjøre som ofte lindrer smertene også. I ekstreme tilfeller kan kirurgi være en siste utvei for å rette opp problemet.
Mange velger å bruke medisiner for å håndtere sine GERD-smerter. Antacida kan redusere smerter raskt ved å nøytralisere magesyren. Lengrevirkende medisiner som H-2 reseptorblokkere og protonpumpehemmere reduserer syreproduksjonen. Alle disse medisinene er lett tilgjengelig for kjøp over disk. Hvis de ikke er sterke nok til å kontrollere sure oppstøtningsmerter, kan leger forskrive sterkere reseptbelagte versjoner av H-2-blokkering og protonpumpehemmere.
En pasients valg av mat er ofte kritisk når det gjelder å lindre GERD-smerter. Mange mennesker har visse matvarer som setter i gang et angrep, så det er veldig viktig å unngå disse kjente triggerne. Noen vanlige skyldige er krydret mat, stekt mat eller sur mat som sitrus- eller tomatsaus. Å spise og drikke visse ting har også vist seg å bidra til å redusere smerten ved GERD; kanskje det mest kjente middelet er å drikke et glass melk. Andre matvarer som har hjulpet noen lider å finne lettelse inkluderer eplecidereddik, spisskummen og papaya.
Visse livsstilsendringer kan også gjøres for å redusere GERD-smerter. Pasienter bør gi god tid til fordøyelse, vanligvis to til tre timer, før de legger seg og bør prøve å holde hodet høyt når de gjør det. Å spise godt, få nok trening og opprettholde en sunn vekt kan bidra til å redusere acid reflux; overvektige pasienter bør prøve å gå ned i vekt, da ekstra fett rundt magen kan legge press på den og øke tilbakeløp. Tette klær som legger press på magen, bør også unngås. Røyking gjør ofte GERD verre, så røykere oppfordres til å slutte.
Pasienter som ikke finner lettelse ved bruk av andre teknikker, kan velge kirurgi for å fikse den underliggende årsaken til GERD-en. En kirurg kan stramme spiserøret i spiserøret som fører inn i magen eller sy sammen den øvre delen av magen for å skape en barriere mot spiserøret. Dette vil stoppe syren som spruter opp i spiserøret, og skaden og smertene den forårsaker.