Hvordan kan jeg avlaste kvalm i bakrus?

Mens det eneste som kan forhindre bakrus kvalme er å avstå fra å drikke alkohol, er det visse ting en person kan gjøre for å lindre symptomer. Behandling kan omfatte å holde hydrert, ta syrenøytraliserende midler og ibuprofen, spise visse typer mat og få hvile. Medisinsk kjent som vasalgia, er en bakrus brakt av hevelse og utvidelse av blodkar og er ofte preget av kvalme. Andre symptomer kan ofte være hodepine, treghet, diaré og følsomhet for lys og lyd.

Forbruk av alkohol dehydrerer en persons kropp. Å drikke vann eller drikke med elektrolytter, for eksempel sportsdrikke, når du opplever bakrus kvalme er med på å holde en person hydrert. I tillegg hjelper det naturlig å skylle giftstoffer fra kroppen, noe som hjelper en person til å føle seg bedre. Ved inntak av alkohol kan en person redusere intensiteten til en bakrus ved å drikke vann i mellom alkoholholdige drikker.

Selv om kaffe ikke hjelper med hydrering, kan det bidra til å øke effekten av smertestillende medisiner. Koffein, som også finnes i te og brus, er en vasokonstriktor og kan bidra til å lindre hodepine. Koffein innsnevrer størrelsen på blodkar og oppveier effekten av alkohol, noe som får blodårene til å svelle. Å drikke fruktjuicer, som er rik på vitaminer og næringsstoffer, kan også hjelpe med bakrus kvalme. Saftene hjelper til med å erstatte tapte vitaminer og næringsstoffer etter en natt med drikking.

Å ta visse medisiner kan lindre bakrus kvalme. Antacida eller ibuprofen kan bidra til å lindre irritasjon i magen eller nøytralisere magesyren. Aspirin eller betennelsesdempende medisiner hjelper generelt mot hodepine og annen sårhet tilskrevet overindulging av alkohol. Acetaminophen anbefales ofte å unngå, da acetaminophen påvirker leveren under alkoholmetabolismen.

Enkelte matvarer kan hjelpe med bakrus-kvalme. Hvis en person tåler det, er fet mat med på å belegge slimhinnen og absorbere rester av alkohol. Forbruk av egg kan også hjelpe, siden de inneholder et stoff som kalles cystein som hjelper til med å bryte ned alkoholgifter mens leveren fortsatt er i bedring. Å spise bananer og annen mat rik på kalium, for eksempel kiwi, kan også hjelpe. Disse matvarene hjelper til med å fylle opp tapte elektrolytter og kalium fra å drikke.

Symptomer på bakrus kan henge igjen i opptil 24 timer. En effektiv måte å behandle en bakrus er gjennom hvile og avslapning. Alkohol påvirker kjemikalier i hjernen som kalles nevrotransmittere, og hindrer en person i å få en god natts søvn. Med tiden vil kroppen komme seg og effekten av alkohol vil avta helt.