Hvordan lindrer jeg isjiasmerter?

Mennesker som lider med isjias vet hvor smertefullt tilstanden kan være.Ryggsmerter forårsaket av den betente isjiasnerven kan til tider være uutholdelig.Heldigvis er det en rekke måter å lette isjiasmerter og gjøre det mulig å fortsette å glede seg over mange daglige aktiviteter.

Før du prøver å bruke noen form for hjemmemedisin mot isjiasmerter, er det viktig å konsultere en lege.Legen din kan avgjøre om det er noen egenskaper knyttet til hjemmets middel som kan forstyrre medisiner du tar.Sammen med å redusere effekten av medisinene dine, kan noen av produktene som brukes i hjemmemedisiner faktisk utløse en bivirkning når de kombineres med reseptbelagte medisiner.Ta aldri noe før du snakker med legen din om mulige bivirkninger eller negative interaksjoner.

En metode for å lette isjiasmerter som fungerer for mange mennesker er anvendelse av kalde pakker for å hjelpe til med å roe oppblussing av nervesmerter.For å lage en enkel ispakke hjemme, legg knust is i en tetningsbar plastpose, og pakk deretter inn et håndkle.Du kan også bruke poser med frosne grønnsaker om nødvendig.Påfør kulden i minst tjue minutter.Gjenta hele dagen etter behov.

Hvis isjias smerte vedvarer i mer enn et par dager, kan varmen bidra til å slappe av anspente muskler og lette nervesmerter.Oppvarmingsputer fungerer veldig bra hvis du kan klare å forbli i samme posisjon i tjue minutter eller så om gangen.Hvis dette ikke er praktisk, kan du prøve noen av de nyere varmeutgivelsene som er tilgjengelige på lokale apotek.Disse bandasjene vil bidra til å opprettholde varmen på stedet for ubehaget i flere timer, slik at du kan fortsette med dagen din.

Vannbehandling kan være nyttig for å lindre isjiasmerter.Dette kan komme i form av en varm dusj, tidsbruk i badestamp eller slå seg ned i et basseng.Imidlertid, hvis mengden smerte du opplever, gjør det vanskelig å stå eller komme inn og ut av et kar eller et basseng, ikke prøv denne typen terapi uten noen i nærheten for å hjelpe deg.

Avhengig av nivået av isjiasmerter du opplever, kan legen din fraråde bruken av reseptbelagte medisiner og anbefale at du bruker mot smertestillende midler.Produkter som inneholder acetaminophen eller en type NSAID -forbindelse vil sannsynligvis hjelpe med isjiasmerter.Hvis legen din godkjenner, kan du veksle bruk av forskjellige medisiner for å adressere både betennelse og det generelle ubehaget som er en del av isjiasmerter.

Skulle smertene dine fortsette lenger enn noen få dager, ikke nøl med å oppsøke legen din.Tilstanden din kan kreve mer aggressiv behandling enn det som er mulig med motprodukter og hjemmemedisiner.Med legens hjelp kan du utforske forskjellige måter å håndtere isjias smerter og utvikle et regime som vil gi størst mulig lettelse.