Hvordan slutter jeg å ringe øre?

Ringende ører, eller tinnitus, er en tilstand som det ikke er noen kur for, bare behandlinger og mestringsmekanismer. Etter å ha blitt utsatt for høye lyder, som musikkonserter eller skuddskudd, utvikler noen mennesker en midlertidig ringelyd i ørene som vil forsvinne på egen hånd i løpet av en til to dager. Noen mennesker opplever permanent øresus som aldri helt forsvinner, men som kan behandles gjennom lydterapi, kontroll av stress og justering av mat eller medisiner.

Tinnitus er en tilstand der en person kan høre lyder som ikke er til stede i den ytre verden. Støyen kan beskrives som kontinuerlig ringing, klikking eller statisk som kan variere i volumnivå og tonehøyde. For de fleste som lider, er støyen myk nok til at de fleste hverdagslyder maskerer ringen. For andre kan den konstante lyden svekke funksjonsevnen.

Ringing ører er ofte forårsaket av hørselstap på grunn av overeksponering for høye lyder. Som hørselstap, er det ikke mulig å slutte å ringe ører mer enn det er mulig å kurere hørselstap. Tinnitus forekommer hyppigst i forbindelse med en viss grad av hørselstap hos 90 prosent av pasienter med tinnitus. Selv om de ikke vil slutte å ringe ører, er det teknikker for å gjøre støyen mer håndterbar.

For mange mennesker er lydterapi en effektiv måte å stoppe øresus ved å maskere lyden med en annen, påtrengende lyd. Hvis du bruker en vifte, høres en natur CD ut, eller myk musikk som bakgrunnsstøy kan være nok til å drukne støyen fra tinnitus, spesielt om natten når øreslynger kan være mer merkbare. Opptak av naturlyder, som fossefall, regnbyger og havbølger, kan gjøre nok beroligende hvit støy i bakgrunnen til å distrahere tinnitusplageren. Det kan være nødvendig å eksperimentere med forskjellige typer lydterapiapparater for å finne lyd i passende tonehøydeområder og volum for å hjelpe en spesifikk pasient.

Hvis en pasient tar medisiner, kan det være nyttig å kontakte lege for å diskutere muligheten for at medisiner kan forårsake eller forverre ringete ører. Det kan også være nyttig å selektivt eliminere sukker, salt eller alkohol. Dette er alle stoffer som kan forverre symptomer på øresus.

I ekstreme tilfeller kan pasienter vurdere høreapparater eller kukleære implantater som maskerer eller fyller hull i nedsatt hørsel og kan stoppe øresus midlertidig. Selv om det ikke er et spesifikt medikament for behandling av tinnitus, er det vist at noen medisiner som er foreskrevet for andre forhold, hjelper med å stille lyden for noen mennesker. Siden alvorlige øresus kan være plagsomme, kan biofeedback og kognitiv terapi hjelpe ikke med tinnitus, men med å lære å reagere på tinnitus.