Hvordan slutter jeg å oppkast?

Når en person føler at han eller hun kommer til å kaste opp, er det nesten umulig å stoppe den fysiske prosessen som er satt i gang. Likevel er det mulig å ta skritt for å redusere sannsynligheten for at oppkast vil fortsette, inkludert å tillate deg å kaste opp, overvåke maten du spiser og ta medisiner. Det er mange forskjellige strategier, medisiner og folkemessige midler som kan brukes til å stoppe gjentagende oppkast. En av de viktigste handlingene du må gjøre når du prøver å stoppe oppkast, er å fastslå årsaken til oppkastet. Når en person kaster opp i mer enn 24 timer, må en lege tilkalles for den enkeltes helse og sikkerhet.

Mange opplever at en god måte å stoppe oppkast er å la dem kaste opp. Dette er vanligvis ikke den mest behagelige sensasjonen, men oppkast av et farlig inntatt stoff kan bli kvitt kvalmen fullstendig. Å tvinge oppkast er ikke en god idé med mindre du vet at du har spist gift. Det er vanligvis en reduksjon av kvalme etter oppkast, men denne følelsen kan komme tilbake etter kort tid.

En annen god strategi for å stoppe oppkast er å overvåke og selektivt velge hvilke matvarer du spiser. Enkelte matvarer kan øke kvalmen og derved øke oppkast. Hvis det er mulig, kan det å unngå fast mat være en god måte å gjøre oppkast mindre ubehagelig, og dermed påskynde utvisningsprosessen. Selv om det kanskje ikke føles som en god idé, er det helt avgjørende å holde seg hydrert når du kaster opp, selv om drikkevæsker gir mer oppkast. Hvis dehydrering er en risiko, er legehjelp nødvendig.

For å stoppe oppkast i det hele tatt, kan en rekke folkemedisiner være effektive. Tyggegummi eller sipping av flat cola blir ofte sitert som effektive midler for oppkast. I visse tilfeller kan medisiner som er beregnet for å redusere kvalme også være effektive. Reseptbelagte medisiner som er spesielt utviklet for å redusere kvalme og forhindre oppkast, kan foreskrives hvis problemet er hyppig eller alvorlig. Dette er en vanlig strategi når oppkast er en bivirkning av behandling for en annen sykdom, for eksempel kreft.

Den beste måten å stoppe oppkast er å løse den underliggende årsaken. For eksempel, hvis oppkast er forårsaket av bevegelsessyke, kan det være en god ide å få lagrene på fast grunn. På den annen side, hvis årsaken er en influensa, kan det å løse andre influensasymptomer være den raskeste måten å avslutte sykdommen totalt sett. Oppkast forårsaket av miljøfaktorer kan noen ganger lett løses, men fordi oppkast ofte er en del av helbredelsesprosessen ved visse sykdommer, er det ikke alltid lurt å stoppe oppkast med makt.