Hvordan behandler jeg en forslått rygg?
Det er flere mulige måter å behandle en forslått rygg på, avhengig av omfanget av skaden og andre fysiske skader som kan være til stede. Medisiner eller reseptbelagte medisiner brukes ofte i forbindelse med varme eller kalde komprimeringer. Støttende enheter som ryggstag eller krykker kan anbefales av en lege under helingsprosessen. Hvil er viktig mens du kommer seg etter en forslått rygg, selv om mild trening bør begynne så snart som mulig for å forhindre at musklene mister styrken. I sjeldne tilfeller kan en blodpropp utvikle seg, noe som kan kreve kirurgisk inngrep, så det er viktig å få den forslåtte ryggen evaluert av en lege.
Over-the-counter smertestillende midler som ibuprofen eller acetaminophen blir ofte brukt til å behandle ubehaget forårsaket av en forslått rygg. Hvis skaden er alvorlig, kan sterkere smertestillende medisiner eller muskelavslappende midler foreskrives av en lege. Disse medisinene bør brukes nøyaktig som foreskrevet for å pRevent mulige komplikasjoner fra medisinene.
Isketerapi eller kald komprimering kan brukes de første par dagene etter skade for å forhindre eller behandle hevelse som kan oppstå. Etter de første 48 til 72 timene, kan det hende at noen foretrekker å bruke varmeterapi, selv om en lege bør konsulteres om råd for den individuelle situasjonen.
En ryggstag eller krykker kan anbefales for de med en forslått rygg, spesielt hvis skaden er alvorlig. Disse støttende enhetene kan bidra til å beskytte de skadde musklene og andre vev mot ytterligere skade og kan hjelpe pasienten med å delta i lett fysisk aktivitet. Selv om disse enhetene kan vise seg å være nyttige i en begrenset periode, kan langvarig bruk faktisk svekke musklene på ryggen.
Rest er viktig når du kommer seg etter en forslått rygg, selv om det sjelden anbefales fullstendig sengeleie. Så snart som mulig, er pasientenanbefales vanligvis å sakte gjenoppta normal aktivitet for å unngå muskelsvakhet og fremme helbredelse. Den tilsynslege vil gi pasienten råd om eventuelle individualiserte aktivitetsbegrensninger.
Som et blåmerke er forårsaket av indre blødninger, er utviklingen av blodpropp mulig. I de mest ekstreme tilfeller kan kirurgisk inngrep bli nødvendig for å fjerne blodproppene eller for å stoppe overdreven blødning. Denne komplikasjonen er relativt sjelden, og screening av helsepersonell vil vanligvis tillate legen å oppdage eventuelle problemer før de blir alvorlige.